wave

作者: 安一destiny | 来源:发表于2018-03-03 16:27 被阅读0次

wave 两边腰都要着力 不要偏

上下身要分离,下半身不动

加上肩,把动作做到最大,感觉会很不一样

侧wave 两边侧腰发力,屁股夹紧,身体不要散

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