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27/70 小自班021  生活的目的就是生活本身

27/70 小自班021  生活的目的就是生活本身

作者: 喂了自由 | 来源:发表于2016-12-27 20:54 被阅读0次

今天阅读了练习的心态第二章,标题是"以过程为导向,不以结果为导向"。这句话确实有很多书和人说了,我们的内心也对这个概念有一定的印象了。

不去论目标导向和过程导向之间对错,作者举了几个例子确实与我们的平常的行为有一致的地方。作者报名参加高尔夫的学习课程,在第二次课上,教练问大家回去后有没有复习上一节课的内容。很显然大部分的人没有做到。作者问了一位同学,她的回答是:"平时这么忙哪有时间去练习,每天早上醒来都想着能突然拥有打高尔夫球的能力。"

这就是一个典型的目标导向思维,紧盯着目标,认为过程是实现目标的磨难和阻碍。和我们平时用信用卡消费一样,都是"满足感提前",在得到想要的东西感到满足,而后要还款时备受煎熬。

我们如果关注的是过程,就大不一样了。作者提到了日本一家生产钢琴的企业。作者的朋友到那家企业去参观,发现一个员工在准备给浇筑出来的钢琴板打磨抛光。他问这位员工一天可以生产几个钢琴板,员工回答说在保证产品完美的情况下尽可能多的生产。这位员工不是以量为工作的依据,他专注在生产完美成品的目标上。

书上归纳了一些培育心态的法则:

1.让自己始终以过程为导向;

2.重点关注当前;

3.将过程确定为目标,并运用新目标作为船舵,以指引自己的努力;

4.对自己想要做的事情刻意地训练,带着意图训练,并且自始至终清醒地知道那种意图。

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