一、气息循环
（胸腹式呼吸）
双手掐腰，吸气的时候，保持短暂、快速、且不太过急促，的呼吸方式，吸到胸腹下面。如果找不到的话，先做一个吐气的练习。“ha”音，腰间两侧会撑起，小腹会有微微向回收的感觉。同理，吸气，小腹微收，注意不要些太多的气。适当延长，发出si……，尽可能去绷紧腹部，坚持的时候感觉腹部逐渐往回收，坚持不住了怎么办？尽可能绷紧腹部，保持气息si均匀地去吐。
从3个方面去练习，总结:
吐气，吸气，延长。
二、口腔开合
半打哈欠，食指伸进两节半的深浅，再慢慢的拿出来。可以帮助你在唱高音，或者是一些咬字的时候，有效的把嘴巴张开，让你在音色和声音流畅度上有所改变。
三、声带闭合
气泡音。但是，是正确的气泡音。
练习：①一开始，不要有目的性的去发气泡音，而是发一个让你的身体放松的音，像是叹气，少量的气息，轻轻叹。②然后，试着发出一点声音，“唉……”越来越松，可以闭上嘴发“emm……”，
注意：是很松弛的，下颚不要用力。
③先找到气泡音的感觉，找到之后，把气泡音的感觉，转化到日常说话。闭上嘴巴，从简单的说数字开始，到说话。加一点点气的转化成真声，“董小姐……”，或者唱其他的歌，“你问我爱你有多深……”
四、高音
④转化成高音的练习。加一点点气，变成“an”的音；然后再加多一点气，变得高一点；然后试着再高一点。“an”的时候嘴巴有一个向左右咧的动作，同时，口腔要辅助地开合。到达“an”极限后，把an逐渐切换到“a”上面。
这个过程中可能会卡住，或者是憋在某个部位。可能是而给其不均匀造成：气泡音卡住，提升的时候卡住；也可能是口腔没有配合上。有很多种状况，所以练习的时候一定要放慢速度。
⑤额外练习：夸张状态。人在受到惊吓的时候，瞳孔放大，嘴巴张开，表情是非常夸张的尖叫状。这样的状态下，舌头和口腔内部有很大的变化，舌头有一个下陷的沟状两侧翘起，吞咽处和小舌头剧烈分开，这种情况下，会发出更高更通常的音。刚开始很夸张，后来就能自然运用。
五、低音
除了发出像这样很有力的音，还要学会发一个较弱的音，尽可能简短去练习。
1发出一个鼻子“哼……”的感觉的音，轻轻地；2逐渐给气，慢慢张嘴，也很少的气，不要给太多。3加咬字，气泡音。（拨开天空的乌云，像蓝丝绒一样美丽……）
六、假声
先找一个打哈欠的感觉，“a”音，然后，哈欠落下延长“a”。找到这个位置。
如果找不到的话，从咬字和发音，发出“wu”的声音，练习发高音和低音，嘴里是有空间的，可以容纳一根手指。
找到这个位置之后，转化成“a”。wu——a。
怎样让真声和假声衔接？
刚开始不要找转换非常强烈，且频繁的歌曲。先找有一两个转换点的（许嵩的，雅俗共赏，“情歌”两个字，“情”字有一个下滑的过程）。完全是用气息来衔接，而不是脖子。
流行歌曲常用边缘化发声，听起来声音比较靠外面的。它和一些传统的唱腔，胸声较多、声音较宽的位置，有什么差别？
差别就是，胸声较多的发音比较累。
没有什么发音方式是错误的，只要保持放松就行。流行歌曲里要尽量减少胸声，但不能完全隔离胸声。
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