《好好思考》Day8 多维记忆
人永远是健忘的,尤其是对于我这种忘性极好的人~但某些时候记性也超级好。那到底什么时候忘性占了上风,什么时候记性占了上风呢?
回忆一下记忆最深刻的往往记不住具体时间,但会记得在哪里,和谁在一起,做了哪些事情,而那些事情一定是具有特殊意义的,并不是日常的某一天。比如第一天到哪个公司上班谁是第一个帮助过你的人,对这个人记忆的印象深刻,甚至对当时她如何笑都会有印象;再比如在出差的路途中,因为匆忙掉落了重要证件,这时候帮助过你的人,你甚至记得他的身型特征。想要记性好,可以找些特别的情景。
再有就是不要沉迷于一点,这样不止浪费时间和精力,产出还少;遇到问题先留痕,继续先把别的解决了返回头来再解决之前遗留的问题,发现反而很快就解决了,这种方法在上学考试的时候百试百灵。想要记性效率好,可以适度的交替,一定要做好自己的防沉迷系统。
最后就是再好的记性也会复合遗忘曲线,为了避免前面的功效白费,也要做好定期回顾,在情境中温故知新,温故能否提升记忆深度的关键在于,带着问题重温,带着问题探寻新知,也是大幅提升记忆的有效方法。
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