目前我国人均膳食纤维摄入量为11克/天,与推荐量25克/天相比,达标人群不足5%。要获得更多的膳食纤维,可...
1.孕妇晚期需要增加钙的摄入量,中国居民膳食指南对钙的推荐量1200mg/D。 2.平衡膳食宝塔中建议每天可食用蔬...
食盐是食物烹调或加工食品的主要调味品。中国居民膳食指南(2016)推荐每日食盐摄入量不超过6g。美国膳食指南推荐,...
1.苹果 苹果富含膳食纤维和维生素C,一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维...
2013版《居民膳食营养素参考摄入量》针对膳食纤维的特定建议摄入量为25g/天,也就是说膳食纤维摄入量达到或接近这...
每天该吃多少主食? 主食不仅要吃,还有一定的摄入量要求。根据中国居民平衡膳食宝塔(2016),推荐每天的主食摄入量...
《中国居民膳食指南 2016》建议,成年人每日推荐钙摄入量为 800 毫克,孕中晚和 50 岁以上的人群推荐钙摄入...
春节饮食中有太多容易长胖的雷区,糖的摄入量就是其中之一。 《中国居民膳食指南 》推荐:添加糖的摄入量,每天不应超过...
“为什么要吃” 饿 获取营养 预防慢性病 1什么是平衡膳食 组成种类比例 符合 平衡膳食模式 食物多样化 品种齐全...
本文标题:《一日膳食推荐量手势类比》
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