马上就要过年了，假期里的你是否会一天到晚都在电脑前坐着（并且还没坐正），从没想过定时休息的重要性呢？之前我的解决方法是倒计时器，但是倒计时器本来不是干这个的，体验较差，所以我在想有没有专门做这个用的软件。最近我找到了一个叫FadeTop的软件，用起来感觉不错，在这里大体介绍一下。
FadeTop官网的副标题是Break Reminder，简单地讲，可以把FadeTop的作用方式理解成屏保软件，区别是Windows自带的屏保是在停止操作电脑后过一段时间会显示，而 FadeTop的屏保是在进行操作累计超过一段时间后会显示。
先不讲这么多废话了，这是官网上的几张效果图 。
优点
使用后你起来走两步的可能确实会大些。可以从效果图中看到，生效时这个屏保会遮盖除任务栏外所有的区域，换句话说，屏幕上所有能吸引注意力的部分。即使通过挥鼠标的方式跳过这次屏保，它也会在屏幕上存在大约5到8秒钟，足够你意识到是时候起来活动活动了。
除设置背景图片和背景音效外，似乎还有一些很快（sooooon）就可以自定义的功能（携带版最近一次更新是15年）
缺点
软件中的设置只能调最简单的几个参数，更多设置要自己去改Settings.xml ，这就很不舒服。携带版还好说，设置文件会生成在同一个文件夹内。安装版的设置文件生成在其他位置，还要自己去找。
还不够个性化，比如晚上我熬夜赶工的时候需要的是赶紧做完，那么这个时候休息次数就应该减少，不过TopFade暂时并不提供这样的功能
Settings.xml简介
为懒得阅读官网教程的人准备，下为现版本默认配置。
<Options>
<General activity_timeout="15" idle_timeout="5" fade_again_delay="1" auto_block_enabled="1" />
<Fader max_opacity="90">
<Foreground fg_color="#FFFFFF" fg_position="center" fg_offset_x="0" fg_offset_y="0" fg_time_format="auto" fg_message="My Health: %HEALTH_INDEX%%" />
<Background bg_color="#008040" bg_image_enabled="0" bg_random_image_enabled="0" bg_image_file="" bg_image_position="fill" />
</Fader>
<Sound sound_enabled="0" sound_file="" sound_fadein_enabled="1" sound_fadeout_enabled="1" sound_volume_default="50" />
</Options>
所有名字里带enabled的项都是0关1开，时间单位为分钟，偏移量单位为像素，色彩以16进制表示
activity_timeout:多久显示一次屏保，单位分钟
idle_timeout:屏保一次最长显示多长时间
fade_again_delay:如果使用者试图略过一次屏保，在经过fade_again_delay指定的一段时间后会再显示一次，此时再次选择略过，才会记录此次未休息，并继续按照activity_timeout指定的时间计时
auto_block_enabled:全屏时是否自动禁用屏保的显示
max_opacity:屏保最大遮盖度，100%为完全不透明
fg_message:屏保上显示的文字。改了也没什么用，因为目前只提供了%HEALTH_INDEX%（休息次数占总次数的百分比，四舍五入到个位）一个变量
bg_image_file:背景图片的相对或者绝对路径，在同一个文件夹里的话文件名也可以。支持格式：JPG, PNG, BMP
bg_image_position:和Windows的壁纸一样，可选项有 fill（填充）, fit（适应）, stretch（拉伸）, tile（平铺）, center（居中）
bg_random_image_enabled:不知道是做什么用的，官网上没写，也许是像win的图片屏保一样随机切换图片吧，如果有谁摸索出来，欢迎讲一下
sound_file: 时间到时播放的音乐或音效的相对或者绝对路径，在同一个文件夹里的话文件名也可以。建议放音效，音乐虽然也可以，但是会一直放到屏保结束为止，支持格式： MP3, WAV, WMA
sound_fadein_enabled:是否有淡入效果
sound_fadeout_enabled:是否有淡出效果
sound_volume_default:音量，0-100
附言：
我不知道安装版行不行，不过携带版是可以通过把FadeTop.exe添加进开机启动项的方式实现开机启动的。
类似的软件其实不少，觉得不好用可以试试别的。
在GitHub上有个人开发了同名安卓版，链接就不贴了，有需要的自己找。
本文首发于淀粉月刊：
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马上就要过年了，假期里的你是否会一天到晚都在电脑前坐着（并且还没坐正），从没想过定时休息的重要性呢？之前我的解决方法是倒计时器，但是倒计时器本来不是干这个的，体验较差，所以我在想有没有专门做这个用的软件。最近我找到了一个叫FadeTop的软件，用起来感觉不错，在这里大体介绍一下。
FadeTop官网的副标题是Break Reminder，简单地讲，可以把FadeTop的作用方式理解成屏保软件，区别是Windows自带的屏保是在停止操作电脑后过一段时间会显示，而 FadeTop的屏保是在进行操作累计超过一段时间后会显示。
先不讲这么多废话了，这是官网上的几张效果图 。
优点
使用后你起来走两步的可能确实会大些。可以从效果图中看到，生效时这个屏保会遮盖除任务栏外所有的区域，换句话说，屏幕上所有能吸引注意力的部分。即使通过挥鼠标的方式跳过这次屏保，它也会在屏幕上存在大约5到8秒钟，足够你意识到是时候起来活动活动了。
除设置背景图片和背景音效外，似乎还有一些很快（sooooon）就可以自定义的功能（携带版最近一次更新是15年）
缺点
软件中的设置只能调最简单的几个参数，更多设置要自己去改Settings.xml ，这就很不舒服。携带版还好说，设置文件会生成在同一个文件夹内。安装版的设置文件生成在其他位置，还要自己去找。
还不够个性化，比如晚上我熬夜赶工的时候需要的是赶紧做完，那么这个时候休息次数就应该减少，不过TopFade暂时并不提供这样的功能
Settings.xml简介
为懒得阅读官网教程的人准备，下为现版本默认配置。
<Options>
<General activity_timeout="15" idle_timeout="5" fade_again_delay="1" auto_block_enabled="1" />
<Fader max_opacity="90">
<Foreground fg_color="#FFFFFF" fg_position="center" fg_offset_x="0" fg_offset_y="0" fg_time_format="auto" fg_message="My Health: %HEALTH_INDEX%%" />
<Background bg_color="#008040" bg_image_enabled="0" bg_random_image_enabled="0" bg_image_file="" bg_image_position="fill" />
</Fader>
<Sound sound_enabled="0" sound_file="" sound_fadein_enabled="1" sound_fadeout_enabled="1" sound_volume_default="50" />
</Options>
所有名字里带enabled的项都是0关1开，时间单位为分钟，偏移量单位为像素，色彩以16进制表示
activity_timeout:多久显示一次屏保，单位分钟
idle_timeout:屏保一次最长显示多长时间
fade_again_delay:如果使用者试图略过一次屏保，在经过fade_again_delay指定的一段时间后会再显示一次，此时再次选择略过，才会记录此次未休息，并继续按照activity_timeout指定的时间计时
auto_block_enabled:全屏时是否自动禁用屏保的显示
max_opacity:屏保最大遮盖度，100%为完全不透明
fg_message:屏保上显示的文字。改了也没什么用，因为目前只提供了%HEALTH_INDEX%（休息次数占总次数的百分比，四舍五入到个位）一个变量
bg_image_file:背景图片的相对或者绝对路径，在同一个文件夹里的话文件名也可以。支持格式：JPG, PNG, BMP
bg_image_position:和Windows的壁纸一样，可选项有 fill（填充）, fit（适应）, stretch（拉伸）, tile（平铺）, center（居中）
bg_random_image_enabled:不知道是做什么用的，官网上没写，也许是像win的图片屏保一样随机切换图片吧，如果有谁摸索出来，欢迎讲一下
sound_file: 时间到时播放的音乐或音效的相对或者绝对路径，在同一个文件夹里的话文件名也可以。建议放音效，音乐虽然也可以，但是会一直放到屏保结束为止，支持格式： MP3, WAV, WMA
sound_fadein_enabled:是否有淡入效果
sound_fadeout_enabled:是否有淡出效果
sound_volume_default:音量，0-100
附言：
我不知道安装版行不行，不过携带版是可以通过把FadeTop.exe添加进开机启动项的方式实现开机启动的。
类似的软件其实不少，觉得不好用可以试试别的。
在GitHub上有个人开发了同名安卓版，链接就不贴了，有需要的自己找。
本文首发于淀粉月刊：https://dfkan.com
本文作者：光影
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