做世界级教练，要学会时间管理

作者: 汪圆圆 | 来源:发表于2017-06-20 18:23 被阅读0次

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思想、语言、肢体的统一

6月20日

此刻身体感受：有点疲惫

此刻情绪感受：喜悦

标题：学会时间管理

最近的生活过得很充实，连续坚持了40多天没间断的早上5点起床阅读，白天要么去公司处理事情，要么再做其他安排，感觉生活是满满当当的，可是停下来的时候又觉得好像还是有很多事情没有做完，事业，家庭，自我成长，太多事要做。

于是今天开始记录我一天的日程表，要去通过观察看看时间都去哪儿了，果不其然，一天的记录下来，其实还是有一些浪费掉的时间可以利用得更好。

接下来一段时间，我会坚持用这种观察记录的方式提升自己的时间管理能力，提升效率。

另外，今天坚持去瑜伽运动，感觉身体的适应度比上一个阶段好多了，凡事都在于坚持，运动对于我来说一直是最头痛的硬伤，而经过了两个月的坚持的瑜伽训练，让我身体的柔韧度略有好转，最主要的是在训练的时候痛苦指数下降了，也让我更有信心坚持下去，对我而言，运动是非常难的一件事情如此难的事情，我都开了个好头，那么其他的事情又何妨呢？

对于成为一个卓越教练的路还很长，但我会这样不断的进行自我教练从身体到心灵，一步步的迈向自己梦想的样子。