开篇
7月14日对我来说是一个特殊的日子。
从2017年7月14日到2018年7月14日，坚持每天5公里已经满一年366天，风雨无阻一天都不曾间断。
坚持一件事1周很容易，3个月也不难，1年就有些困难了，我真没想到我能一直坚持到现在。
用1年的时间证明了自己可以做到，自己很优秀，给自己点赞！
缘起
回想起1年多以前的自己，真是不堪回首。
那个时候的我每天朝九晚五，奔波于茫茫人海之中，没有理想和目标，每天如行尸走肉一般，周一到周五如同机器一样机械的上班下班，周末呢就宅在家里看视频玩游戏，每天晚睡晚起，上班匆匆忙忙，无精打采。
渐渐的身体越来越差，经常这不舒服那不舒服的，感觉不能这样下去了，再这样下去一辈子就毁了，于是我打算把跑步再捡起来。
刚开始跑步5公里，累的跟狗似的，而且总是断断续续，三天打鱼两天晒网，每当早晨闹钟响了要起床时，感觉要了老命似的，然后劝自己再睡会吧，别跑了，多累啊，想着想着又睡着了。
感觉一个人坚持下去好难，就在微信搜索有没有帮助跑步的公众号，结果找到了一个叫不跑就出局的公众号。
不跑就出局是一个跑步的平台，押契约金，然后跑步打卡，如果没有按期完成任务就扣除契约金。
我先是参加了一个1周跑5天的班级，如果少跑的话，就扣除契约金。反正自从加入跑班以来，总能完成，我也不知道是因为害怕扣钱，还是想证明自己能做到。
回想当初跑步的初衷就是感觉身体不太舒服，该锻炼锻炼身体了。
刚开始跑的时候总是断断续续，三天打鱼两天晒网。
后来有幸加入了一个不跑就出局的公众号，跑步打卡，我先是参加了一个1周跑5天的班级，如果少跑的话，就扣除契约金。反正自从加入跑班以来，总能完成，我也不知道是因为害怕扣钱，还是想证明自己能做到。
不过1周跑5天我总是被动的跑，能休息两天那么这两天一定会想办法不跑，总是给自己找借口，今天起晚了还得上班，周末再跑吧，到了周末，又不想起床，赖在家里，一直拖啊拖到了晚上9点到10点，感觉再不跑就要完不成任务了，才不情不愿的去跑步。
晚上去公园跑步，两边丛林密布，也没有人，偶尔会有灯光，跑步的时候老是感觉后边沙沙的声音，突然停下来，声音也没有了，扭头往后看什么也没有，跑了好几次最后才发现原来是鞋带开了在地上摩擦的声音，真是囧。
后来不跑就出局举办了一个百日跑的活动，120天跑100天，我觉得我应该能完成就报名了，接下来120天时间，我每一天都跑，不敢停歇，就怕一停下来后面有什么突发事件就完不成了，结果跑着跑着居然跑了个大满贯，120天跑了120天，一天没有间断，这倒是个意外惊喜。看着寄过来的百日跑纪念牌，成就感油然而生。
然后接下来不知道怎么的就不想停下来了，还是坚持每天跑，过了段时间，又要举行第六届届百日跑，心里就有些犹豫到底要不要跑，因为正好赶上冬天，按以往北京的天气，基本上5天有3天雾霾，本来是打算放弃报名的，结果快到报名截止日期的时候，不报名感觉心里好不舒服，鬼使神差地又报上了名，这次没有后路了，那就跑吧。
还好去年冬天北京的天气很给力，就碰到了偶尔几次雾霾，大部分都是好天气，可能跟北京的环境治理有关系。
就这样跑啊跑，跑完了第二个百日跑的时候，我感觉自己发生了惊人的变化，以前都是逃避跑步，想办法偷懒，可以跑完这么多天之后，心里有了一个执念，不论怎么样都要完成跑步，只要不是腿断了，人死了，天塌地陷了，每天的跑步总能完成，因为我相信我可以做到。
现在跑步已经成为习惯，不求多跑，只求坚持跑，作为一生的习惯一直跑下去。
当然在跑步时候遇到过很多阻力。
执念篇
风雨篇
刚开始跑步的时候，一看到外面下雨的时候，就跟自己说，今天终于不用跑了，心里还有点小窃喜。
有一天早晨跑完5公里正往家里赶的时候，突然下起了暴雨，然后立即加速跑啊，不过到家里之后全身已经湿透了，然后洗了个澡换身衣服之后感觉好神清气爽啊，突然发现原来在雨中跑步并不是这么糟糕，反而有种新的体验。
之后有几次看到下雨就不再躲避，但是手机不是防水的，弄湿了可能就坏了，于是想了个办法，出门的时候先把跑步app的开始点上，然后用塑料袋包上，这样的话就不会把手机淋湿了，之后也经常打着伞去跑步。
对于现在的我来说，在大晴天跑步有点无聊，喜欢雨中跑步湿身的感觉，喜欢脚踩在积水上的感觉，喜欢公园雨中丛林的感觉，总之，雨中跑步真的体验很爽。
晨跑篇
一天之计在于晨，早晨是一天中最好的时候。
早晨早早的起床，穿上衣服，上个厕所，就出门去跑步。
早晨的空气是那么的清新，蓝天白云，这个时候的温度也不是很高，特别适合晨跑。
跑步在公园幽静的小道上，路上依稀可以看到一些人晨跑，遛狗，散步，一边跑步一边欣赏着身边的花草树木，感受他们生命的气息，深吸一口气，感觉这一天是那么的美好。
跑完之后出了一身汗之后，变得精神奕奕，头脑清晰，接下来一天不管工作还是玩都是精力满满的。
夜跑篇
夜深了，天黑了，该去公园跑步了。
晚上9点多，外面已经是一片漆黑，去往公园的路上，透过路灯的灯光隐约可见脚下的小道，穿过一片密林进去了郊野公园深处，道路上已经没有人了。
公园小路上丛林密布，一片寂静，跑步的时候可以清晰的听见自己的脚步声，跑着跑着的时候，隐约听到身后传来 “沙沙沙” 的声音，感觉一阵毛骨悚然，突然停下脚步，猛地回头看去，什么都没有，声音也没有了，小心翼翼的扭过头继续跑，随后又传来了“沙沙沙” 的声音，又停下来往后看，还是什么都没有，顿时有点不寒而栗，于是加速往回跑，声音不断的从脚后传来。
后来我低头一看，原来是鞋带开了，真是哭笑不得。
敦煌徒步篇
雾霾篇
啊，今天是雾霾天，怎么办？
虽然知道雾霾对身体不好，但是身体里的执念驱使着自己必须去完成每天的跑步计划。那就想办法吧。
为了雾霾天跑步，特地在京东上买了一个300多的口罩，据说是在雾霾天里也可以呼吸自如，买了之后试了试，跑的稍微快点就感觉口罩了闷得不行，跑了一会就受不了了，赶紧摘了下来，过了一会有带上口罩，把跑步的速度降了下来，这样总算跑完了雾霾天的5公里。
受伤篇
半马篇
上海出差篇
青岛旅游篇
酷暑篇
春节篇
跑团篇
未完待续。。。
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