你曾经因为什么原因开始看书？曾因为什么原因放弃了看书？
十余年来，在看书这件事上，我兜兜转转，走走停停，时而心痒，时而失望。
那么多人都在说读书很好，但我看了书感觉就跟没看一样。直到三年前，我终于决定好好坚持读书，无论它的好处明不明显，先去做一做。坐而论道不如起而行之。
很幸运，我把看书坚持成了一个习惯，我现在每年都会至少看30本书。虽然不多，但三年的坚持已然结出累累硕果。当然我依然在成长的路上，只是如今停下来回首这三年，我发现了5个未曾预料到的结果。
假如你如今也在犹豫到底该不该看书，那么不妨看看我这五个故事，或许有所帮助。
1、同好相伴，把酒言欢
2016年4月22日，因为有感于自己读书效果之差，买一本《这样读书就够了》，读完酣畅淋漓，茅塞顿开。这本书里介绍的学以致用的读书方法正好就是救我于水火之中的良药。
强推
这本书的作者赵周老师，在全国各地建立了拆书帮的分舵。我查到了拆书帮在长沙的组织，并参加了他们的线下组织。这是我第一次走出校园参加社会活动。当时在五一大道上的中天广场后街的一个茶馆中，橘黄的灯光下一群人围坐在一起，个个面前都摆放着书和笔记本，大家在聆听一个人的讲述。
最搞笑的是，我在茶馆门口足足徘徊了十多分钟，我仔细观摩着里面这群人，默默在评判一件事：这些人是在搞传销吗？内心的不确定导致我在进去前还给我室友发了定位，告诉他们如果半小时后我没消息，一定要到定位点来救我。因为那一周我们正好在寝室里看了一个记者卧底传销组织的视频，产生了一丢丢恐惧。
不过四年后回想起那个瞬间，好笑之余还十分庆幸当时推开了那扇门，让我认识了这么多好书好学之人。我们一起组织了一百多场读书活动，受众从小学生到老年人都有。我们接受了各种组织的邀请，从市图书馆到大小企业。
我们这群人，年龄跨度从二十到六十，有的人尚在求学，有的人已然退休。我们由书而结交，又因同好而深交，读书之余，还常登山赏花把酒言欢，好不快活。
2、升级认知
这是一个近几年被说烂的词，而且这个词含义也很模糊。但是当我想总结读书带给我的帮助时，好像又只有这个词更能概括。
我这里所指的认知，指的是如何看待自己，如何放眼未来，如何立志，如何追求梦想。
我最推崇的是日本企业家熊谷正寿写的《你的时间有限，不要为别人而活》，看书名很鸡汤，但实际上这本书是地地道道的操作指南。作者在自己20岁时立下未来十五年的计划，要成立一家上市公司，他通过一本“梦想记事本”，一点一点接近自己的梦想。最终在35岁生日的第二个月实现了当初的梦想。
再次强推
然而，作者并不是在回忆自己的光辉岁月，而是将自己这个记事本怎么写，分成哪些模块，有什么注意事项，事无巨细的写下来。如果把实现梦想的旅途比喻成穿越迷雾森林的话，那么他并不是在终点炫耀他有多么厉害，而是做了一份详细的探险攻略给你。
看完这本书，我很兴奋。其实我一向都很珍惜时间，总希望能把日子过的充实一点，为此做过支教、骑过长途、当过学生会主席、拿过校一等奖学金。我就像是海边捡贝壳的少年，看见好的就想捡。但最后却不知道自己这么做到底有什么用。
直到我2017年有幸看到了这本书，忽然明白这件事的重要性：立下一个远大的志向，并为此不懈奋斗。我完全模仿他的做法，也做了自己的梦想记事本，将其分成经济物质、健康、心灵精神、个人家庭、社会工作和修养知识这六大板块。这三年来，我虽然依旧很忙碌，依旧面临着诸多困难，然心有所向，素履以往。
3、健身减脂
2016年的时候，我干过一件现在看来特别牛皮也特别蠢的事情，把吃进去的每一份食物都精确的称重并计算热量。目的只有一个：减肥。
那会儿大四正好没啥课，心血来潮就决定在入夏之前减一减体重。饭菜都是去食堂打包。大家知道大学食堂的打包盒都是两个塑料碗，一个装菜一个盛饭。鬼知道当我面对荤素搅合在一起的菜碗时，内心是多么的坚强且绝望。我要把肉一粒一粒（大学荤菜的计量单位）挑出来称重，接着把菜再分门别类一片一片夹出来。我要忍着强烈的饥饿感，看着食物在我眼前跳着绚丽的华尔兹。而我只是一个观众。
某天的摄入表
虽然一个月过后我确实也瘦了，但由于这个过程实在太繁琐太折磨了，于是我果断放弃了。
如果到这里，也就是个自虐出了点成效的故事。不幸的后来的两年，因为两次实习体重直线飙升，从一百二二十多斤猛增到一百四十多斤。饭后的我低头都看不到自己的脚。自己变成中年油腻男的阴影在我心中挥之不去。
于是痛定思痛，我从19年3月再次开始减脂。先说结果，这一次我完全是无痛减肥，4个月从143减到126斤
app截图
可能你很好奇我是怎么做的。但实际上减肥的做法想必你已经听人讲了无数遍了，一句话概括就是少吃多动。我这一次之所以能减脂这么顺利，其实最大的改变是对减肥这件事的认识更系统了。
打个比方，假如你手拿一把杀猪刀，你的任务是把前面那条恶龙给做了。你可能就直接上了，好不容易成功了自己也已伤痕累累奄奄一息。后来你又接到了这个任务，你学聪明了，你会先学习屠龙攻略， 看看它的弱点。然后找个铁匠把自己的杀猪刀升级成屠龙刀，结果顺利完成任务。
以前我就是这么莽的人，后来看了《硬派健身》的书以及“变形大师”这个公众号，前者以论文为支撑给出简单实操的锻炼方法，后者着重介绍饮食、睡眠和减脂方方面面的知识。我慢慢知道了减肥原来是一件这么系统的事情。
后来的做法分成四块，首先饮食杜绝奶茶烧烤等高热量食物，保证每隔一天就吃一顿粗粮，晚上吃饭7分饱。其次运动方面，每周三次健身房，每周三次HIIT，能做多少就做多少不强求，饮食保证好了运动其实是次要的。接着重点来了，调整作息，12点前睡觉，7点半前起床。充分的休息可以有效提高自控力。最后我还一直在学习营养健身知识。
我所指的无痛减肥，是不用再精确计算每一顿热量，不用再斤斤计较吃多吃少。这一顿吃多了，下一顿就来点玉米番薯。今天运动少了，明天就多动一动。
最重要的是什么？
要把它看成一场持久战，用系统的方法去战胜。而不是片面的陷入错误的认知中。
4、从谷底到翻山，科学备考首战屠鸭（雅思考试）
读大学的时候，我们常戏称，高中是我毕生英语的巅峰，一入大学英语水平就断崖式下跌。所以我很多同学都趁着大一大二还有点印象赶紧去考过四六级。
我大一考四级，550分，嗯，还不错。大二考六级，430分，额，刚飘过。再往后，英语能力真是越来越差劲。
从2012年上大学到去年19年考雅思，已经整整7年了。这七年，我秃了，也强了，可惜并不是强在英语。起初我做雅思听力稳定在5.5-6.0分，一下子泼了一盆冷水（本人浙江考生高考英语听力满分，傲娇了好久）。
大学学到的一大宝贵经验就是，平时学习再努力，不如考前复（预）个习。
咳咳，错了错了不是这条。
非常宝贵的经验是：这学期的课一定要考过，拖到下学期绝对让你难过。因为你上了一学期课都考不过，休息一个假期再来补考有那么容易？
本着一次能考过，就绝对不考第二次的心态，我开始了屠鸭之旅。
幸运的是，去年我从七月上旬开始准备雅思，到八月底考试。两个月的时间我投入在雅思上的时间一共150小时整（有统计），当别人可能要花万把块钱报考n次才能过的情况下，我只考了一次，就获得了总分6.5听力8.0的分数。顺利达到了申请的澳大利亚蒙纳什大学的入学要求。
雅思成绩单
这次考试的顺利要归功于过去两三年我看了很多如何学习的书，乔希·维茨金的《学习之道》教我要花小圈，斯科特·扬的《如何高效学习》教我怎样有趣高效的备考，瑞典作家Staffan Noteberg 的《番茄工作法图解》教我怎样劳逸结合专注投入，王陆老师的《雅思王听力真题语料库》更是给我了便捷的备考思路。
详细的过程请参看我另外一篇文章。
5、成人达己
随着阅历的提升，知识面的开阔，我开始在不同场合分享自己的读书心得，教别人怎么样去应用。慢慢的身边有越来越多的朋友会向我咨询问题。我很享受帮助别人的过程，这让我觉得生活的意义变得完整。不仅自己有所成长，也帮助别人成长。
2018年4月23日，我在长沙赤岗冲小学和一群可爱的孩子们分享《大师们的写作课》。
2018年12月12日，我在长沙的一个咖啡馆和大家分享《故事思维》。
2019年4月21日，我在湖南工业大学分享《故事课》。
过去的三年间，我在不同地方面对上百人做过30场分享活动。与其说是我在教别人，其实用我和他人一起成长更合适。而且我自己往往是受益最大的。所谓教学相长即是如此。
在分享的过程中，我在锻炼自己的表达。结束后迭代更新，我在提升自己的复盘能力。从输入到输出，我一点点打通“学-思-行-教”这个闭环。
如果时光倒流回到三年前，你问我看书有什么好处。我会支支吾吾的回答：多读书总是好的嘛。这个理由想必很难给他人以阅读的动力。
只是古今多少人，是因为有希望才去坚持做一件事。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。与其过分功利的盯着那些回报确定希望极大的短期事务，何不做一些长期投资坚持一二，比如锻炼比如阅读。
坚持，享受，希望就会悄然而至。
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