5月14日，辟谷第三天。
晨起，略感头晕，无力，不如昨天起床状态佳。渴，7:10喝一杯水。
7:45到8:30站桩，出汗，掌背见汗滴，未觉自以为会出现的虚弱无力现象，较平时似乎更易静，更可调控感觉，功后平静。
12:00多午睡，到13:05睡。觉头沉，状态欠佳。14:35到15:05，打坐，头觉轻松，先出汗，后静，几无汗，下坐洗澡。
几天都有便意，都便不出——平时都常便秘，本次辟谷倒希望排出宿便，清理肠胃排出毒素。
23:00按平时作息睡觉，上床前，并无睡意。左侧身子和手感觉无所适从，烦躁，似上火状，尤其是左肘酸痛，摸不到触不到。起身打坐，静不下，进不了状态。复躺床上，随他去，不知何时入睡。睡向对窗，发南风，窗只开不足五六寸宽，打下窗帘，只要有微微风，头部就很敏感，百会穴有反应。怕受风着凉，只开一两寸窗。
体重：59.8公斤。
网上搜了些有关辟谷的文章和辟谷日记看，增长了一些辟谷知识，别人反应也大同小异。信心大长。现在辟谷者，目的多见减肥——最容易让人动心的功效吧。当然，祛病强身是根本目的。也有为修炼的，但这类日记没找到。
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本文标题：辟谷日记四
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