第3天·21天OH卡美颜瘦身课
第3天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？晨晨
2、他几岁了？ 5岁
3、他现在是什么状态？ 开心
4、他有什么愿望吗？得到一个新玩具
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我不想长大
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？天真无邪
8、这张牌和我有什么联系？像儿子小时候，也应该像我小时候，觉得小时候无忧无虑的很快乐，得到一个新玩具就很满足了，现在长大了，欲望多了，要求多了，烦恼也多了
【今日功课】我关注我的胃。
第3天·21天OH卡美颜瘦身课
昨天57.4kg
第3天·21天OH卡美颜瘦身课
第3天·21天OH卡美颜瘦身课
心里对肥胖的需要：他有点倔强，有点生气，却闭着嘴，不想说，身体里对胖的需要可能是想有点肉可以让自己看起来强大些，不想被人欺负。我老公是个很壮很傍的人，很有力量，经常跟我闹时我一点力气都没有，可能是我想胖一点让他搬不动我，不想被他欺负。我以为我胖一点是怕爸爸妈妈担心我过的不好，因为我嫁到外地，一个人，周围没有亲戚，孤立无援，全靠自己闯到现在，也有了一些成就，外表大家很羡慕，也很光鲜，只有我自己知道我经历了什么，是多么的不容易。让自己强大，强大，包括每天在学习都是这个目的，不想被人欺负，被人看不起。
今日三餐食谱：
早餐：米饭、蒜茄子、鱼罐头
午餐：打卤面、水果
晚餐：米饭、炒牛肉、酱豇豆
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