1.尽量不吃油炸类食物,不然容易变老,长斑和长皱纹。
2.多运动,可以爬山,跑步的话腿尽量抬高。
3.多护肤,防晒
4.多按摩脸部,或者脚底或拍打身体的某些部位,比如手肘处,肩膀等等。
5.吃完饭可以靠墙站,这样有助于消耗热量
6.冥想,让自己独处,处于安静的地方
我们都知道,百岁人生,在今天已经不是一个稀罕的事情,我们只要注意健康管理,活过100岁,是一个大概率事件。 正常的...
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长寿,人人都想。我们总想知道的是:怎样才能长寿?今天,我们着重来说说:50岁以后,如何长寿。 50岁后,请停止粗茶...
如何让父母活的更健康长寿… 如何让自己富足快乐… 如何成长自己… 不枉此生。
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很多成功人士问怎么才能长寿? 我说你什么时候觉得功名利禄快攥不住的时候,离八宝山就不远了,所以要赶快把手上的油泥洗...
本文标题:如何才能更长寿?
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