手把手教你做 ——有色有香的豆角焖面

作者: 丫头与LADY | 来源:发表于2016-06-22 22:57 被阅读712次
有色有香的豆角焖面

前几天做了豆角焖面,朋友说不会做,看着太香了,要食谱。

又是一个喜欢美食的小白。

豆角焖面在北京很多店都有卖,但是既不好吃,又没有品相,总是干巴巴的,对于一个无菜不欢的我来说,实在不能满足我一饭解决有菜有肉有主食的初衷。

我在主材不变的基础上,增加了小小配角,还有面条入味小妙招,面条味道会更浓郁,爱吃的你看过来。

备注:食材是按照2人份的量,可根据人多少增减食材分量。

用料:1斤手擀面|豆角2斤(最好买教豆王豆角)|西红柿2个(中等大小)|尖椒2个|葱白1段|猪瘦肉4两(能接受肥点的,可以选五花肉)|大蒜5瓣|切段小干红椒7-8颗|白糖1勺

做法步骤:

1,面条最好现买或现做,不能太干,要不不容易焖的不好吃

2,豆角最好买豆王的品种,北京叫豆王,不知道外地叫什么,就是直直的,绿绿的,看和就招人喜欢,但是不是豇豆哦,不容易老,而且焖出来不会像其他豆角干瘪没有嚼头只剩豆子,而是很有口感。

3,摘豆角,去头掐尾掰好段,豆王长短基本一根分三段即可,基本是手掌宽的尺寸,摘起来也顺手。洗好沥干水备用

4,西红柿去蒂切成大块,可去皮,也可以不去,看个人习惯

5,将青椒,葱白切段备用,大蒜切片别用

6,将肉切片或条都可以,看个人喜好,入干锅翻炒后,加入一点点花椒面和老抽调味出锅放在一遍备用

7,再次锅干入一点油烧热,放入油,这次油稍多点,因为有2斤豆角,1斤面条等着不能粘锅哦,葱白,青椒,小干红椒入锅迅速翻滚炝锅,葱花香味一出,就可将豆角入锅翻炒。

8,翻炒豆角基本都均匀受热,看上去都裹上油,配料也都均匀分布时候,将西红柿倒入一起翻炒,加入适量花椒面,2勺老抽,1勺糖,继续翻炒,差不多豆角5分熟时候(看上去豆角更翠绿时候),加入之前炒的肉片放进去一起。

9,然后加入一小碗水,估计大约200毫升水即可,继续翻炒。

10,可以稍微用锅盖盖一下,等到豆角7分熟时候,西红柿和水的混合汤汁就已经比较浓郁,豆角也比较软了,加入盐,比以往炒菜多点,(因为面条也会吸收味道),继续拌匀

11,这一步很关键,需要将锅里的汤汁再盛出来一碗,不要带豆角,只要汤汁,差不多能盛出来放进去水的量即可,盛出来后,锅里还是有汤汁的,不能一点没有,容易糊锅。

12,转为中小火,将面条摊开铺在豆角上,将蒜片尽量均匀放在面条上面即可盖上锅盖。开始所谓的很重要的焖。不是炒,不是煎,不是煮哦。

13,大约3分钟后,可以浇一勺汤汁在面条上,用筷子轻抖抖面条,让面条更均匀受热,用铲子轻推锅底,看看有没有太沾,正常是不沾的。

14,重复2-3次,将汤汁全部均匀浇在面条上即可。别一次加完哦,要有点耐心,面条才好吃。一共大约10分钟左右,就可以开大火收汤汁出锅了,锅里即使有一点点汤汁也可以。

15,将面条与菜完美搅拌 ,融合,这时候汤汁基本都融入面条了,可以盛出来享受美味了。面条与混合豆角、西红柿、蒜片、肉片的完美融合就铺陈在你面前,迫不及待等你来享用。有营养,有口感,有品相。我觉得豆角焖面绝对完胜意大利面条之类的西式面条。

然后的然后你就可以静静享用豆角焖面带给你唇齿间最美的享受了,再来碗冰镇绿豆汤那就更完美了。当然,如果你是个北方人,我估计还得来头蒜才能让你大呼过瘾。

我能帮你的就到这了,剩下的你自己看着办了。想吃就来体验吧。

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