前些天IP营教主在每日一问中提到了一个关于焦虑的问题。问题如下：
“你焦虑吗？为什么焦虑？知道怎么处理吗？准备怎么做？”
说实话，这个问题尖锐得像用一把刀把自己剖开一样，很长一段时间看着问题不敢去想，不敢去作答。
焦虑？我有吗？答案是肯定的。对上一次焦虑是在辞去政府工作的时候，那时盲目的像一头苍蝇，不知如何是好。 最近一次焦虑是在买完房之后，虽然房价迎来了一波上涨，但是仍感觉自己手里的财富被洗劫了一通，手头上的钱不值钱，每个月还要愁月供、愁生活费、愁儿子的供书教学。其实钱能够解决的问题都是小事，生活的压力才让人透不过气。忙突如其来的变化，忙处理人际关系，忙工作，忙生活的繁杂小事……好像永远都不能够让自己轻轻松松、简简单单的过日子。
当我焦虑地把自己解剖之后，忽然发现其实我并不孤独。张三的收入比我低，月供要比我高；李四的妈妈住院了，又需要一笔额外经济费用，现在正像热窝上的蚂蚁到处筹钱；王五生意周转不灵，欠下了一笔巨债。在我这个年龄段的人，没有一点焦虑都好像说不过去。都说幸福的人看起来都是一样，不幸的人却各自不同。
记得小时候爸爸是个包工头，每到年关都有债主和工人过来讨债。家里有三个小孩读书，有六口人吃饭，现在想想他那时的压力比现在的我们都要大不知多少倍，可是我从来没有看到他对生活唉声叹气过，年关难过，还不是年年过？有个比喻我觉得打的真心好，当你意识到自己生活在锅底的时候，无论你走哪个方向走都是向上的。如果你发现自己焦虑的不能再焦虑，生活糟的不能再糟的时候，只要用力的走，就是向上向好的。
我们不能停止让焦虑产生，那就好好的拥抱她、利用她，让鸭梨变成冻梨。
一要认清焦虑的本质。焦虑本身不产生价值，反而消耗通过不断消耗你的精力，让你产生颓废感。
二要照顾好自己的念头。摄影师会告诉我们，要拍得一幅好照片，必不可少的是要把焦点聚在美好的上事物上。同理，把思想聚焦在美好的事物上，才是走出困境，获得美好的唯一方法。
三要勇敢的付诸行动。穷则变，变则通，通则明。很多事情我们觉得它难，是因为我们没有尝试过。行动从今天开始，哪怕是改变一下说话的语气，脸角多一些微笑，小小的行动积累也会带来日后大大的结果。
看完以上，你还焦虑么？
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