今天是和儿子约好的第二次健身。晚饭后急匆匆地赶到健身房，刚刚赶上18:30瑜伽课。静坐20分钟脚麻的不行，自己盘腿静坐好像反而没这么麻，可能心没静下来的缘故吧！做完瑜伽洗个热水澡，出来喝杯果汁真的感觉好爽！可是地下车库找车时迷了路，找了半天回到家刚刚赶上儿子上楼^_^
等儿子看完一集汪汪队我也泡好山楂茶洗好脸了。儿子提出继续学悟空识字，虽然时间有点晚我还是同意了！他最大的动力应该是150分以上再奖励一集动画片吧，现在，我在记日记，他在看奖励的那一集，看完睡觉九点零五分，还好还好。时间挤挤总是有的！就看你有没有心了Y(^_^)Y Fighting！
很高兴坚持下来了，开始第二次打卡，希望十次打卡顺利 第一次主要锻炼了腿部，第二次主要锻炼上半身 今天主要做的都是机...
1.拳击。手伸直打过去 2.脚踢。脚腕处踢过去 3.腰部。俯卧在垫子上，手放在垫上胸腔左右，手不用力，利用腰力尽可...
今天是和儿子约好的第二次健身。晚饭后急匆匆地赶到健身房，刚刚赶上18:30瑜伽课。静坐20分钟脚麻的不行，自...
上次健身是练的是肱二头肌，肱三头肌，胸大肌。由于锻炼后没有好好地拉伸，昨天到今天上半身都有酸痛感，今天去主要练的是...
今天还是下午上的课，今天练习腿部力量。 一/热身动作：脚踝手腕，膝盖，开合胯。拉臀部肌肉，大腿前侧和脚踝肌肉。 二...
细数一下周末的时光，大概如下： 周六上午赖床，下午帮弟弟、堂妹选择高考志愿，晚上和李大哥去吃了好吃的，看了江边风景...
今天是去健身减脂的第二周，这已经是第二次健身了，这一次我打算把健身培养成一个习惯或者爱好，长期坚定的坚持下去，所以...
这是第二次报名健身房的会员。 第一次是和姑妈一起去健身。基本是每晚的瑜伽，高温瑜伽，姑妈老是练完...
前天晚上跟JH一起去跑步，昨天跟几个室友去健身房，这是印象中第二次去健身房，氛围果然比自己锻炼有感觉。 ...
早晨，一波强降温来袭，踏着雨去健身房。 这是我办卡以来第二次早晨去健身，早上特别的清静，店里没来得及放音乐我就踏入...
本文标题：第二次健身
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