其实我们都一样

文/记忆清浅

寝室里最活泼可爱开朗的阿凤，昨天晚上突然开始求助我这个心理委员了。一群小伙伴都闻声凑过来，问怎么了。

阿凤说:我可能有轻度抑郁症了。我们一脸疑惑:没有看出来啊，平时不是很正常吗？

然后她就开始讲述她最近这么久以来各种不适: 1我最近总是感觉很烦很压抑，不想回宿舍，总是想一个人，看到陌生人也不敢看他们，我还患上了人群恐惧症，不想去人多的地方。(室友们赶紧抢答道:我们大部分人不都是一个人吗？每天早出晚归的，还有日常烦心事òᆺó，因为考试的事压力也很大啊，还有我们也从来不看陌生人啊，看她们干嘛，人多的地方确实闹心，我们也不常去啊) 2我最近食欲不振，不想吃饭，总是想吐，做什么事都提不起劲儿。(刚刚谁还说我饿了要吃掉帅萍的最后几个蛋挞呢？我刚来学校的一个月每天都不想吃，也觉得不饿。还有啦，做事提不起劲，大概是那些事都是你不感兴趣或者你没有热情的事，我们都差不多跟你一样的。想吐，不是因为你肠炎还没好吗？注意饮食啦)3反正就是我每天都很焦虑，压力太大了，还有你们还经常给我压力，你们是不能理解我的。(唉，其实我们每个人也都很焦虑，压力都很大，也都没有人理解，每个人的焦虑来源都不一样，自己给自己施压程度也不一样，我们没有办法说去理解对方，但是我们都是一样在经历这些，我们也都不说出来，不表现出来，所以你这都是正常的！还有，你总是说我们给你压力，我们都是很正常按自己的计划来行事。我们又没有做什么过分的事，反而是你不应该被我们的节奏打乱了自己的生活。比如，你听到我们说线上作业终于刷完了，哈哈，好开心，然后你发现自己的还没有动，这时你就开始焦虑了，你觉得自己没有刷完，就没有跟上我们的步伐，觉得自己落后了，还觉得我们在宣告自己作业写完了时是在炫耀在打击你。你有没有想过我们从早到晚再到深夜的刷题时，你也没有闲下来啊，我们寝室的每个小伙伴都非常勤奋，都在做自己的事啊，比如你在做其他作业，看程序设计，看高数课本，预习，做习题，你也做了好多啊，而你做的这些也是我们没有开始的事，那你怎么知道我们不焦虑呢？你说我们总是影响你心情，让你焦虑，其实应该是你让你自己焦虑。你应该放宽心，给自己规划一个好的日程安排。就是因为我们每天把自己该做的事都做完了，我们才不会那么焦虑呢！还有啊，要是你真的觉得自己抑郁了，我们会帮你约心理老师的。)

以上是我们大伙就阿凤的情况给她的建议。

说实话，体验了这么久的大学新生活，我算是渐渐了解了原来我们大多数人都是一样的太过于焦虑。我以前也和阿凤很像，会觉得自己是不是有很严重的心理问题，每天都过得很不开心，很累很压抑，甚至总是不想和大家待在一起，每天都是一个人。后来我发现这就是我们常说的社会焦虑症。普遍存在的社会焦虑症，至少让20%的大学生没有了正常健康的生活，明明都已经不是高中了，不需要再像千军万马过独木桥一样去争抢，为了考试成绩把自己弄得紧张神经质，没了人该有的生气。

大学，不是应该过成自己想要的样子吗？我希望你们能够在大学做自己想做的事。社团活动太累了，那就退了吧；学习要是真的赶不上去，尽力就好了啊；想学舞蹈，想唱歌，那就去跳去唱吧，我们又不会限制你…

现在的我们都才刚起步，我觉得无论我们走到哪一步，都别忘了当初为什么要出发。记住自己的初心就好了。

一起加油吧，小伙伴们！

其实我们都一样 其实我们都一样 其实我们都一样 其实我们都一样 其实我们都一样