事后的练习变成当下的选择

——魏君学习非暴力沟通心得

受过非暴力沟通专业训练的人都知道，马歇尔曾说过，学习非暴力沟通的秘诀是：练习，练习，再练习。我们在学习非暴力沟通的过程中，不断地拿过去发生了的事，来练习，这就是我指的“事后的练习”。这样做有两个好处，一、消除过去发生的事对我们现在的影响，有人叫它疗愈或消除伤害，以便于轻装上阵，带着轻松的心情去过自己的生活；二、学习用非暴力沟通处理过去发生的事，建立一些新的经验或掌握一些新技能，以帮助自己用新经验或新技能去过生活。

通过非暴力沟通的学习，我们将会变得不一样，这个不一样体现在将来的每一个当下，我们会带着轻松的心情和新的技能去过生活。具体说来，在每一个当下，我们我们除了过去的选择（我们已经用过的），还有新的选择（我们通过非暴力沟通的学习建立起的新技能），这就是我指的“当下的选择”。

因此，学习非暴力沟通，实际上就是把“事后的练习变成当下的选择”的过程。貌似所有的学习都是这样的。这个过程并不会轻易发生，所以马歇尔说道，学习非暴力沟通还有另一个秘诀，那就是：慢下来，慢慢来。有道是慢慢来会比较快。

附：近期工作坊信息

8月31～9月1～2日，长春非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通倾听艺术工作坊》；

9月7～9日，昆明非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通基础意识工作坊》；

9月14～16日，成都非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通基础意识工作坊》；

9月21～23日，大连非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通倾听艺术工作坊》；

10月12～14日，北京非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通基础意识工作坊》；

10月19～21日，西安非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通基础意识工作坊》；

10月26～28日，石家庄非暴力沟通学习中心，《非暴力沟通倾听艺术工作坊》。