工作再忙也不要忘记自己的爱好,心身再累也要放松心情,身体健康才是最重要,这个月第二次赤足跑步,慢跑10公里!
今天晚上爸爸带我我去超市 买了糖果和许多好吃的,我今天晚上回家,我很开心嗯嗯
今天下午,我的左侧肩颈头部开始不舒服,而且一直没有得到缓解,晚上还伴有一些恶心。十点半后我便按计划下楼赤脚慢摇,五...
正确做法 最简单的运动—慢跑 进行慢跑时,要保持上肢放松,下肢有弹性,防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那...
上周日,以每公里5分29秒的平均配速跑了30公里,用时2小时46分钟,这是我至今为止跑步时间最长、距离最长的一次。...
从元旦来之后,一直觉得处于紧张的工作状态,就连写一遍文章就是写的工作总结,觉得好久没有看书没有写文字了,虽然工...
心情是一根弦,拨弄忽高忽低的旋律!心情是一支笔,描绘出忽明忽暗的光影!心情是一套颜料,渲染出或艳或雅的色彩!心情...
银行转账,心一直慌慌,24小时后到账,账号核对无数次还是觉得会把我的钱转没。以前填几十张转账支票也没这么不靠谱。
我每天都在忙着工作,照顾孩子,处理家务,就这样年复一年,日复一日,终于我累得精疲力尽,我精神的弦就要断了! ...
本文标题:放松心情慢跑
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