生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
女儿明天要出去学习了，今天组织家庭活动，和爱人、姨姨姨夫、朋友带着孩子一行7人到阿拉山泡温泉，一路拍照、嬉戏自不必说。
下午返回的路上遇到一乌市牌照车问路，爱人告诉他们走错了，让对方跟着我们的车给他们带路。因为惦记着要给女儿买票、回到家还有事要联系，告诉爱人带到差不多的路段给对方指清楚就好，但爱人坚持要带到最合适的地方。那一刻觉察到自己内心有着急和评判，深深地吸了一口气，立即止语。
感恩生命中的这份体验，让我意识到安在当下的重要性，安在当下，守一抱一，随顺不二，守住能量不内耗。后面的买票、吃饭、回家，安然地妥妥地做好，安心做下件事。感恩带着觉知的生活方式！我的人生我做主！
生命陪伴心语2018.2.20
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本文标题：生命陪伴心语2018.2.20
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