Jenny Lawson
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我正在人生低谷 我现在高兴死了
这句话来自于 高兴死了 这本书 来自于JennyLawson
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作者在引言中谈到 这是一本描写精神患者如何生活的好笑的书 这样搭配方式很少见 但实际上作者认为这很普遍 因为除了作者自己如此之外 还有很多歇斯底里的人也如此 如果你不喜欢这本书 也许只是因为你还没有疯狂到能享受这本书的乐趣
Jenny Lawson
以下是Jenny Lawson 在博客上发表的两篇博文 ：
第一篇
2010年10月
各方面情况都表明，在过去的六个月里，发生了一场该死的维多利亚式的悲剧。今天，我的丈夫维克托递给我一封信，信里说我有一位朋友意外去世了。你也许认为这个消息会推我越过精神崩溃的边缘，掉入由佳乐定镇定片和蕾吉娜·史派克特的音乐构成的不可逆转的下行漩涡里。可是没有，并没有发生这样的事。我已经跟悲伤断绝了该死的来往。我不知道这该死的宇宙最近是怎么了，但我已经受够了。我想要疯狂地高兴起来，出于纯粹的愤怒。 听见了吗？朋友们，我正在大笑。我笑得如此大声，你们一定能够听见。我要用我不可理喻的喜悦毁灭这该死的宇宙。我要喷出一大堆照片，里面有被浣熊领养的笨拙的小猫小狗、该死的刚出生的沐浴在光芒中的美洲鸵以及性感的吸血鬼的血液，那一定会棒极了。实际上，我要立即掀起一场运动，一场名为“高兴死了”的运动。这是一场很棒的运动，因为首先我们将会有强烈的快乐感；其次，它会让所有讨厌你的人气得发疯，因为那些浑蛋看不得你有哪怕一点点高兴，更别说高兴死了。你的快乐会让他们的世界倾斜一点儿，不过足以把他们吓得屁滚尿流——这会令你感到更加高兴。你有充分的理由这样做。接着，世界上的一切开始变得对我们有利。我们 : 浑蛋=1 : 8, 000, 000。由于他们一开始人多势众，这比分目前还不尽如人意。但去他妈的，我们要扳回比分。 我们 : 浑蛋=1 : 0
几个小时内 这篇博文在推特上传遍了全球
第二篇 是关于高兴死了运动而引发的银丝带的的想法 原文如此
当癌症患者与病魔抗争、身体有所恢复、病情得到控制时，我们赞美他们的勇敢。我们佩戴丝带，歌颂他们的抗争。我们称他们为幸存者，因为他们的确幸存了下来。 当抑郁症患者与病魔抗争，身体有所恢复，病情得到控制时，我们大部分人甚至都不知道这一切，只是因为相当多的患者选择暗自受苦……羞于承认一些被当成“个人缺点”的东西……害怕人们会为此担忧，更害怕他们根本不会担忧。我们发现自己什么都做不了，只能紧靠在沙发上，强迫自己呼吸。 在摆脱了抑郁症的控制后，你会感到一种不可思议的宽慰，但你并不想为此庆祝。与之相反，对旧病复发的担忧取代了获得胜利的喜悦。眼看着自己的疾病给家人和工作带来了影响，你感到羞耻和脆弱。世界上的一切都照常运转，而你却在生死线上挣扎。我们回到日常生活里，比从前更瘦、更苍白、更虚弱……但我们是幸存者。公司里的同事不会拍着幸存者的背，祝贺他活了下来。幸存者在醒来后要去做比从前更多的工作，因为他的亲朋好友为了帮助他打赢一场他们自己并不理解的战斗，已经累得精疲力竭。 我希望有一天能够看到戴着银丝带的人潮。它是一个符号，代表我们理解这一场秘密的战斗。它庆祝我们的胜利，在那些日日夜夜里，我们凭借一己之力，把自己拽出封闭的散兵坑，看着自己的伤口痊愈，并记住太阳的模样。 我希望有一天我会变得更好，我确信那天一定会到来。我希望有一天在我生活的世界里，与精神疾病的抗争不再是难以启齿的，而是值得骄傲的，是能够赢得公众喝彩的。我希望你也能生活在这样的世界里。 虽然直到现在，这一切都迟迟没有开始。最近三天，我都没有自残。为了吓跑恶魔，我在黑暗中对自己唱一些奇怪的战歌。我会在需要的时候变身战士。 我为此感到骄傲。 我祝贺你们每一位读到这篇文章的人。我祝贺你们每一位与自己进行斗争并一直打赢到现在的人。我祝贺你们每一位虽然并不了解这场战斗但还是捡起你们深爱着的某个人丢下的生命指挥棒，并等待着他们能够再次握住它的人。我活了下来，并提醒自己：我们每次赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。我们在战场上学习新的诀窍。我们用糟糕的方式学习，但我们会好好利用学到的东西。我们的挣扎不会白费。 我们会胜利。 我们会活着。
Jenny Lawson
而在2018年左右 我才在微博上偶然看到关于这本书的推荐 大概2019年1月左右 我才在西西弗正式拿起这本书阅读
Jenny Lawson
在还没有到西西弗时 我心情是非常沮丧的 生活也非常糟糕 每天都在跟自己的情绪做斗争 想活着 想好好活着 我寻求尝试着这种办法 除了我的医生 没有人相信我的话 但实际上我对给我主诊医生并没有什么好感 因为他的眼神是虚无的 缥缈的 我真的怀疑我的主诊医生也有病 这是真的 虽然到现在我都还与他有着联系 但我对我的诊断结果并没有什么意见 不然我为什么要去看呢 我得活着啊 所以 在此 我谈一谈为什么我会读这本书吧
第一次阅读 说句很俗的话 作者的话真的深深的吸引了我 绝非夸大其词 我感觉到一种神奇的力量 它让我很有兴趣继续读下去 让我感受到一种可以继续前行的一种力量 这种力量可能是作者语言的幽默与滑稽 它能将一些让人感觉羞耻且疯狂的事儿描写的那么的理所当然 也可能是当下我急需有一个人或者一本书和我处在同一个频道上 我们能交流 谈谈自己那不为人知的心情与感受 又或许是作者会揣摩人心 懂销售 懂读者 当然 这三者也有可能同时存在
可无论是什么 我终究是读下去了 今天 我读到了章节六 我想谈谈自己对此的经历与感受
前段时间 我有着很严重的失眠困扰 给自己造成了很大的生活麻烦 也时常被焦虑 恐惧 自责等情绪缠身 有一段时间我真的觉得我要死了 那天晚上 我甚至都写好了遗书 半夜打电话给肖校请假 一个人在黑夜高处游荡 我去了道场 去了绵阳 去了孙刚老师哪里 我想去尝试蹦极 这对我一个恐高的人来说是极具有挑战性的 我提前安排着我的后事 我吃下了医生开给我所有有镇定安眠作用的药物 然后没了意识 很多很多 到现在 我能安然无恙 除了我自己 除了这本书 我想 我真的很感谢姐姐 沐林 以及杨晓东 他们都在不同程度上带给我了很大精神支持
期间 我尝试着做着一些我力所能及的努力 比如 不在公交车上睡觉 尽量控制自己晚睡的时间 再如坚持写写日记 哪怕是记记流水账 可能这些对于一个正常人来说是很微不足道的 我去尝试 纠正自己一些错误的认知 去尝试 每天多想一些积极的事儿 去尝试参加考试 充实自己的专业能力 坚持参加读书会与心桥的心理个案学习 重新构建自己的认知结构与提升自己的心理疗愈能力
Jenny Lawson
从某个角度来看 这恰恰是一次难得的经历与感知 它使我能够更清楚的看到我自己 无论是看待原生家庭还是怎样看待我自己 把握权都在我手上 我还有选择的权利 我可以如书中主人公一样 选择坦然接受 选择一个不一样的经历与成长 去感知 去疗愈 去修复 去真诚的爱自己 这就是目前来说这本书带给我最大的收获
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