元认知策略是我们对自己认知过程的认知策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，主要分为以下几种：
（1）、计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决办法，并预估其有效性。
元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。
（2）、监控策略。是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平，并根据有效性标准评价各种认知行动、策略效果。元认知监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间等。
（3）、调节策略，是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。例如，测验时跳过某个难题，先做简单的题目。
（材料来源：国考教资考试材料）
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本文标题：元认知策略（学习心理类）
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