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黑龙江～紫陌
上个星期六去查肝胆彩超，发现胆囊息肉没了+，看来早睡早起，保持心情好，练功不辍，确实有回报
爱琴海
我的胆囊息肉练功半年也没有了
大家练功一定要坚持下去会有效果的
金刚长寿功官方群五-南宁-星辰大海春暖花开
还有半个月，就已经练八部金刚功有两年了，说说我的体会吧，之前我是气血虚，反复感冒，颈椎病，不舒服就去按摩，通过不断学习和纠功，在接触金刚功之后，再也不去按摩了，气血虚，反复感冒的症状也好转，个人体会，如果能在空气好的早晨，人少幽静练功，效果非常好，感恩道爷！福生无量天尊！继续练功！还要给家人推荐，让他们更加收益！
与光同尘 2019/03/16 17:55:45
汇报一下，金刚功有很强的排寒的功能。
与光同尘 2019/03/16 17:56:39
以前不觉得。这几天努力练金刚功。练的过程里。胸口，腰部，大腿都可以清楚的感觉到寒气往外排。
与光同尘 2019/03/16 17:56:53
裆部排寒也特别明显。
高天雁阵 2019/03/16 17:57:23
大腿感觉凉？
与光同尘 2019/03/16 17:57:36
不是发凉。
高天雁阵 2019/03/16 17:58:19
排寒啥感觉
与光同尘 2019/03/16 17:58:25
是金刚功中身体发热。把寒气给逼出来了。就是感觉左边大腿外侧，乎乎的，风从大腿往外排。
与光同尘 2019/03/16 17:59:33
体感是有风冒出来。。以前抽过烟，有咽炎。
与光同尘 2019/03/16 17:59:56
凉气从膻中穴往口里出来。。
高天雁阵 2019/03/16 18:01:55
我屁股受凉，当时艾灸针灸治疗的，就感觉有东西流向大腿，也没感觉凉，那次就好了。
与光同尘 2019/03/16 18:03:02
寒湿之气排出来了，人就健康了。
与光同尘 2019/03/16 18:05:34
看看再练几个月，看看舌相的变化，希望舌相有彻底改变。
感谢金机客的指点。我估计练金刚功会把以前的毛病再走一遍。
以前喝酒太多，刚练金刚功的时候，肝部就有点痛，后来好了。头两年得过胃病，吃中药好了，练金刚功一阵子后，胃部痛，也好了。
【分神】1035533742(1035533742) 2018/12/26 21:33:32
头两年的夏天，血压早上低血压晚上高血压，头晕，上医院打针。后来好了。
前一个月在外喝酒，大半斤，没醉。就出现了失重感，走路不稳，打打金刚功又好了。
无知无言 2018/12/07 08:43:13
@武汉，暖阳 比方说，我岳母直肠癌
无知无言 2018/12/07 08:44:18
我让她练金刚功，她坚持了两三月，效果很好，最好坚持不下了。
无知无言 2018/12/07 08:46:41
亲人来看时，还说金刚功功无效，哎，好时高兴，不好时一票否决。其实是自己没坚持下来，也没练标准，给她纠正还说自己对着，你能怎么办。
在过去的某一个时间曾经流传到民间，就是八段锦。
【管理员】阿闲(11541296) 2018-10-30 12:01:56查看前后消息
金刚功在道人中传承，练八脉这个主题的一直未丢。而传到民间后成为了八段锦，八段锦又因习者的个人理解衍生出练气的、练力的等，有站着练的、坐着练的，有练成静功的，早已不再是金刚功了。
【管理员】阿闲(11541296) 2018-10-30 12:04:30
不谢！道爷的视频里都有说的，金刚功是道人所创，传到民间就成了八段锦。
江苏-孙卫丰(10499694) 16:21:49
@河南-清欢 那个金刚功就是你上次推广的吧？那个群怎么解散了？
清欢 16:24:12
现在怎么样了？
江苏-孙卫丰-倪师粉丝 16:24:30
我从年初到现在，大概练了一年了每天早上练一遍，身体就很舒服
江苏-孙卫丰-倪师粉丝 16:24:51
前一阵子练的时候，感觉胸腹有寒气从喉咙出来，以前是骨头痛
江苏-孙卫丰-倪师粉丝 16:25:17
现在骨头不痛了，寒气也不怎么有
一开始还是冬天，一练就出汗，估计是排湿气
后来夏天也不出汗了
还有骨头痛，这里那里练的时候隐隐痛，后来不痛了
江苏-孙卫丰-倪师粉丝(10499694) 13:42:55
还有肚子寒气，练的时候感觉从肚子里往喉咙外冒，现在也不冒了
但是真气啥的没有感觉到过
江苏-孙卫丰-倪师粉丝 16:25:52
后面的长寿功没有练，网友说长寿功要练
江苏-孙卫丰-倪师粉丝 16:25:57
我还没练
清欢 16:27:22
那个群之前比较忙 解散了
江苏-孙卫丰-倪师粉丝 16:28:29
嗯，很好的群，我是小学体育老师，我觉得如果每个学生把广播操改成这个功法，那就是百姓的福啊
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无知无言 2018/12/07 08:43:13
@武汉，暖阳 比方说，我岳母直肠癌
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无知无言 2018/12/07 08:44:18
我让她练金刚功，她坚持了两三月，效果很好，最好坚持不下了。
无知无言 2018/12/07 08:46:41
亲人来看时，还说金刚功功无效，哎，好时高兴，不好时一票否决。其实是自己没坚持下来，也没练标准，给她纠正还说自己对着，你能怎么办。
金刚长寿官方群五-性命双修
经过自己这几个月来的用心修习本功法，发现身体确实有了超乎自己预料的巨大改变，故而再此写下本文，主要就是想跟吧友讲述一下自己的所学所感所悟。希望大家也能够早日恢复健康，拥抱幸福。
能够接触到此功法的我们都是幸运的，希望大家能够珍之惜之。
好啦不多啰说，我开始讲重点了。
第一，把握功法要点。
让自己的心真正得静下来，像玩一样的去练。心思简单练习的效果反而更好。该用力的地方用力，该放松的地方放松。<这是金刚长寿功官方群614143257，大家可以添加这个群，在这里能够得到专业的指导>或者后面我会把练功的注意事项以百度云链接的形式分享出来。
第二，坚持恒久修习。
三天打鱼两天晒网的就好像是在逆水中行舟滑几下，停一会儿，划几下挺停一会儿。这样永远是原地踏步。其实不仅仅是金刚功，相信其他的功法或者健身方法也是如此。初学者随时随地都可以练习。强身健体日常保健金刚功一天至少练一次，如需治病祛病，一天至少3-5次金刚功，只要有精力能做几次做几次。正常情况下坚持过了百日筑基你就能明显得感受到身体的良性改变。
第三，合理的饮食与作息
人得天地中正之气而生，一般都是比较不容易生病的，生病那都是有原因的，很大一部分原因就是我们长期的不好的生活习惯导致的，比如说长期的熬夜，长期的无度纵欲<男女之事>，长期的暴饮暴食，长期的重口味的油腻的饮食习惯。要想恢复身体，这些根本性的问题必须解决。练功了就是往水箱里面加水，这些陋习就像是箱子底部的漏洞，不堵起来，水箱何时能加满水呢？
第四，转变心性
让内心时刻处于一种清静安闲，无欲无求的状态。千万千万不要心里装的满满怨恨恼怒烦。这样长久以往不生病才怪呢。中医黄帝内经 里面有段非常著名的论述：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。（这段话的意思是 只要我们内心保持清净安闲，排除杂念妄想，我们体内的真气就能够顺畅运行。精与神守持于内，这样疾病便无从发生。）
清静经里面也提到的：人能常清静，天地悉皆归。
如果是心性确实很难改过来的吧友，我建议大家深入的学习<儒><释><道>里面都有人生的大智慧，坚持修习慢慢的你的整个思想境界，整个人生的修为都能够有巨大的飞跃的。
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