我们经常会说到要吃一些清理型的食物来帮助肠道排毒，这样才不会累积太多宿便，那身体经络的排毒呢？很多人会忽略这个问题，所以几乎大多数人都会有一个经络不通的问题。那我们日常生活里有什么简单的方法帮忙疏通经络吗？每一条不同的经络疏通后会有一些什么效果呢？小编这里就先给大家介绍一下影响外表美丽的一些经络！
1、皮肤白里透红
想要皮肤白里透红就要疏通胃经，我们脸上皮肤好不好、是不是有光泽都和胃经有关系。以前魔都小中医有讲过早上早餐要吃好，因为胃经当令的时候好好吃早餐能够帮助胃生血，对于补血是有好处的，而皮肤好不好也是和胃经供血有关。胃经循行经过脸部，因此脸上突然长皱纹也可能是胃经气血不够引起的。
所以每天可以用敲打胃经的方法来疏通保养，早上7点到9点的时候敲打胃经，从锁骨下方开始往下敲打，就能起到保养皮肤的作用。
2、减肥瘦身
冬天的时候天气太冷，都懒得去运动，为了保暖吃的也多。爱美的朋友们最想要的估计就是“躺瘦”吧？躺着就能瘦，来年还能继续维持好身材。那就可以疏通心包经了，疏通心包经有修复心脏促进排毒的作用。
每天晚上7点到9点疏通心包经，不仅能够保护心脏还能帮助促进新陈代谢，排出身体毒素，有很好的消脂除胆固醇的作用，对减肥瘦身是很有效果的哦！
3、头发乌黑透亮
想要头发漂亮，就要疏通胆经。有的人头发很爱出油，就可以靠疏通胆经来解决，胆经可以治疗偏头痛、外眼角痛、寒热口苦等病症。胆经的路线从我们臀部开始徇行大腿方向一直到脚踝的下面。
每天可以敲胆经，两边各敲150～200下，能够帮助分泌胆汁，帮助排毒，让头发变得更加乌黑漂亮。同时敲胆经还能帮助分解大腿脂肪，达到瘦大腿的功效。
4、皮肤滋润顺滑
秋冬季皮肤干燥脱皮很难受，一脱衣服皮屑就满天飞，四肢还特别痒，是不是很头疼？这个烦恼可以通过疏通肺经来解决。
肺经主治“肺”等呼吸方面的病症，比如咳嗽、心烦、掌心热等。中医里说“肺主皮毛”，经常疏通一下肺经能够帮助滋润皮肤。每天睡醒可以敲打肺经，从肩膀下侧开始，顺着手臂的方向敲打到手腕。敲打后喝一些温水，能够帮助水分更好吸收到皮肤层，解决皮肤干燥的问题。
今天就给大家先介绍9个秘诀的其中一半，能够帮助我们变得更美的经络排毒法，有兴趣的可以关注魔都小中医，之后再为大家介绍经络排毒的后半部分，帮助我们变得更健康的疏通经络法。
（注：文中配图来源于网络！）
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