这周是远程工作的第三周，预期在完成工作任务的同时，每日阅读、每日运动、每日反思总结，完成小程序的开发。值得开心的是，上周工作每天都能在8小时内完成，阅读每天都能完成，反思只完成4天，运动只有3天微运动，小程序开发还在没联通。原因，每天的青蛙都在根据情况变化，没有根据周目标来，而把精力和时间消耗出去了，还有看小说还没改掉，也消耗了不少时间。下周，每日的青蛙都根据周目标来，即使还有很多很想一起做的事情，都要在确保周目标能完成后再执行。少即是多，宁可少做点，也不能做很大但没有效果。
一、效能
1、睡眠：
预期：平均每天7.5小时睡眠，晚22：30前睡，早6：00前起
结果：大部分都在23：30到24：00之前睡
原因：上周留下的惯性，睡前给了自我补偿式的看点小说，然后就不舍得放下了。
改进：22：00后除了企鹅阅读群，不看和不操作手机或者电脑
2、运动：
预期：每日运动
结果：只运动3天次
改进：固定运动格式，10分钟冥想、15分钟八段锦、俯卧撑、直拳
3、阅读：
预期：完成《薛兆丰经济学讲义》的阅读并输出
结果：每天都有读，但没读完，更没想好分享的主题。
原因：读前没有确定一个目的，阅读过分广泛没有重点，导致在细节中纠结。
改进：先确定目的，再去读书。重新启动影响阅读。
二、工作
1、远程工作
预期：快速高质量完成工作
结果：虽然任务都完成了，但有些任务明显可以更高效
原因：远程沟通比较麻烦，尤其式一些业务的沟通。
改进：可以不用沟通解决的事情，先提前独立解决，那些个人完成不了的才去沟通。
三、学习
预期：小程序完成学习和第一版本开发；python爬虫看完教程内容
结果：都没完成
原因：小程序不熟悉，在更不熟悉的页面效果上花费太多时间，而忘了第一版本只要完成功能就好；python直接先被放弃了。
改进：小程序先把功能完成，能用先。然后转向python爬虫，本月学会基本的数据分析。
四、小确幸
1、感恩温州的疫情缓解，出行管控取消，终于可以回深圳了！
2、很开心能够帮父亲卸货，体力活啥的，我最擅长了！
3、感恩企鹅战队阅读群，多了好多用心的评论，感恩对我的点评和点化！
4、感谢朋友的信任，被邀请参加他的首次线上分享，并给出合理的建议！
五、下一周青蛙
1、8小时内完成远程上班的内容
2、每日阅读、每日运动、每日反思总结输出
3、完成小程序第一版本
4、完成python爬虫教程的学习
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