刻意练习
本章作者想要通过刻意练习打破人们固有的认知思维：在确定人们的能力时，天生的才华发挥着重要的作用。
本书一直传递着同样的信息：
杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。
作者破解了一个个大家认为的传奇：帕格尼尼一根弦的演奏，莫扎特儿童作曲家，杰出冰球运动员马里奥·拉缪，天才跳高运动员第一次就跳过2米，自闭症日历计算天才，无不例外的这些杰出能力都是大量练习与培训的结果。
而对于现实生活中，自认为自己不会唱歌是个音盲，不擅长数学往往都是自证预言，不相信自己具备这样的能力，并且没有进行训练的结果。在这里不能说相信的力量，你会成为你说的样子，语言对于我们来说是至关重要的。著名的认知心理学家和科普作家史蒂芬·平克说过：语言不是灵魂的表达方式，语言就是我们灵魂本身。这就想到那天安静问大家，有没有想从一个新手成为一个大师，感叹自己有勇气说出，从一个健身爱好者成为一名国际健身私教。当然这样的想法不是凭空而来，却是如期而至；没有一年半的健身努力，没有快在社交圈绝交的准备，哪来一块一块用汗水凝结的小块肌肉和大脑里不断为健身链接的神经元细胞通路，告诉自己你可以再解锁你的一个人生技能。表扬，鼓励，反馈都是你人生遇到障碍时少得可怜的给养。好好珍惜那些给了我们鼓励的家人和朋友，让我们的人生多了一些未知的可能性。
谈论智商
书中就棋艺来讨论智商在成为高手中所起到的作用。在年幼棋手之间，智商高的孩子比智商一般的孩子能够更加迅速地提高棋艺，但在成年人之中，智商的高低与棋艺的高低之间并不存在关联；但相对来说智商较低的精英棋手往往练习会更多一些，这也使得他们的棋艺得到了精进，从而比同是精英棋手的智商稍高一些的人棋艺略高一些。有了足够的单独练习，区分两位棋手的最重要因素不再是他们的智商，而是心理表征的质量与数量，以及他们可以多么有效地运用这些表征。
谈论基因
书中从完全不同的视角来观察基因的差异，练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，因些，如果基因在其中发挥作用，那么，他们的作用会慢慢消失，而以下因素更突出的作用会显现出来：他有多大的可能性从事刻意练习，或者那种练习可能多么有效。
智商也好，基因也好，在某个时刻，某个阶段对于成为高手还是有一定的促进作用，有效的利用和发展优势，获得资源，收到有效的鼓励和正反馈在进入某领域或学习某技能的前期都有积极作用。相信但不笃定。
通往成功的路径只有刻意练习。
【收获】
- 相信语言的力量，你将成为你说的样子。
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