第3章创建理想的速读环境

作者: d516bfd2a681 | 来源:发表于2019-01-22 10:46 被阅读10次

第3章创建理想的速读环境
《快速阅读》第3章
快速阅读【4/21】创造理想的速读环境
快速阅读作业4：第三章《创造理想的速读环境》
快速阅读——理想的速读环境，分为外部环境和内部环境。
4/21—《创造理想的速读环境》
快速阅读---创造理想的速读环境
【4/21】创造理想的速读环境
2019-01-21
1.3创造理想的速读环境（快速阅读4/22）

一、知识回顾

想要提速需要创造了一个理想的速读环境即内+外环境

【1】外部环境

1.选择靠窗位置

光源最好是日光灯，光线从左边射入

2.学习资料方便易取可以改善注意力和理解力，并且可以节省时间，也是一种精神鼓舞

3.桌椅高度桌子73-81cm 椅子比桌子矮20cm，如果是跪坐椅，需要挺直身体，平衡好颈椎，隔断时间休息一下

4.椅子不软不硬

5.坐姿双脚放地，背部微弯。作用，促进血液循环能量循环提高警觉性也可以让眼睛更加的协调

6.环境要安静明亮

【2】内部环境

1.时间影响理解率所以最好是早上5-9点但也是根据不同的人自己要尽早的去验证出合适自己时间

2.健康身体有毛病时，要停下来休息

3.排除干扰

内部：焦虑生病坐姿

外部：电话等噪音

二疑问

没有疑问

三、总结

感受到环境的重要性这几天做作业都是在床上确实脑部有些犯困

第3章创建理想的速读环境
一、知识回顾想要提速需要创造了一个理想的速读环境即内+外环境【1】外部环境 1.选择靠窗位置光源最好是日...
《快速阅读》第3章
创造理想的速读环境
快速阅读【4/21】创造理想的速读环境
12.3 快速阅读【作业4】作业主题：《快速阅读》第3章作业内容：创造理想的速读环境本章字数：2697 测试...
快速阅读作业4：第三章《创造理想的速读环境》
第一部分：完成线上听课打卡第三章《创造理想的速读环境》五分钟思维导图框架笔记 ❤️第3章：创造理想的阅读环境【...
快速阅读——理想的速读环境，分为外部环境和内部环境。
创造理想的速读环境，分为外部环境和内部环境。外部环境： 1、需要良好的日光的光源 2、阅读资料要方便随时拿到 3...
4/21—《创造理想的速读环境》
关键词一、外部环境包括：光源、资料、椅子、桌椅高度、眼纸距离、坐姿和环境。二、避免内部干扰 1、时间选择：最...
快速阅读---创造理想的速读环境
本章节讲了任何创造最佳的外部环境以及避免内部的干扰。外部从光、资料、椅子、高度、距离、坐姿方面讲了环境任何布置，...
【4/21】创造理想的速读环境
9创造人为的外部环境，提高阅读的速度和理解能力，包括外部和内部环境，外部环境:选择合适的光线——日光，对着光源的方...
2019-01-21
快速阅读作业4《创造理想的速读环境》2697字第一部分：完成线上听课打卡五分钟思维导图框架笔记第3章：创造理...
1.3创造理想的速读环境（快速阅读4/22）
第一部分：完成线上听课关于理想的速读环境，我们有两个关键词：外部环境、避免内部干扰。 1、外部环境： ...