在平时谈及孩子注意力问题上，一般家长们只注意到了注意力的集中性，而极易忽略注意力的另一个方面，那就是今天我要说到的注意力转移。

注意力转移是指一个人能主动的、有目的地及时将注意力从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。

注意力转移训练

比如孩子第一堂课上的是语文，第二堂课进行的是数学，能够很好的主动将注意力从语文转移到数学上来，那孩子在数学课上则注意力会更集中，也会有更好的学习效果。如果孩子的注意力仍然集中在数学课堂前边的对象或者活动上，则容易在数学课上注意力分散。

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注意力转移不等于注意力分散

在这里要明确的一点就是：注意力转移不等于注意力分散。注意力转移是将注意力的集中性从一个对象转移到另一个对象上，不同于注意力分散的无法集中注意力。因此，快速的完成注意力转移，从另一方面来说同样是注意力集中的良好表现。

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影响注意力转移的三大因素：

一、注意力集中的旧对象

如果孩子一直在观看他最喜欢的动画片，这个时候将动画片中断，让他去写作业，那么他的注意力很难在短时间内从动画片（旧对象）转移到作业（新对象）上。所以，旧对象的吸引力是注意力转移的一大障碍。

注意力转移训练

二、注意力集中的新对象

同样的，如果孩子在观看动画片时，带他去玩最喜爱的游戏，孩子则会更容易把动画片抛在脑后，注意力很容易集中到游戏中来。因此，新对象的吸引力也是影响注意力转移的一大因素。

注意力转移训练

三、注意力转移的信号

孩子的自觉性普遍较低，对刺激大、吸引力强的事物容易表现出意犹未尽、深陷其中的情况。所以，有明确的指令或者信号，提醒他们应该把注意力转移到新对象上，这是有效帮助他们迅速转移注意力的方法。

注意力转移训练

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注意力转移训练

注意力转移的训练方法操作起来比注意力集中的训练要复杂，需要家长有更多的耐心与精力。

一、双任务训练

准备好两份简单的作业或者试题，一份语文、一份数学，当孩子在完成1道数学题之后，要求孩子必须去完成1道语文题，如此反复交替完成作业或试题。

二、多任务训练

在双任务的基础上增加任务，简单的操作就是家长可以在孩子写作业、试题的过程中对孩子进行口头提问，并要求孩子作答。

例如：

孩子在写完两三道题之后，提问“你叫什么名字？”、“你今年几岁？”、”1+5=？“等问题。

注意事项

注意力转移是需要注意力集中作为基础条件的，因此，只有注意力集中良好的孩子才建议进行注意力转移训练，否则很有可能会引起注意力下降的效果。

关于注意力问题的训练方法还有很多，在这里就不一一介绍，相信在这里给大家介绍的方法，完全足够平常的训练需求。其余的训练方法在日后再慢慢跟大家探讨。