197:早睡真的很难

作者: 任正飞人性营销 | 来源:发表于2018-09-30 08:01 被阅读88次

2018.9.30日 周日 日更第197天

昨晚10点就睡觉了,今天需要6点起床!刚睡着十多分钟就被猫咪叫门叫醒了!紧接着又睡着,又被叫醒,反反复复每个晚上几次,真是很惆怅,哪位友友有办法不让它叫门,抓门?

10点睡觉6点起床,同样睡8个小时,可以利用的时间也是一样的!早上6-8点相当于晚上10-12点可以做事,但是结果却相差甚远!

早睡早起身体好,精神状态也倍棒,可以更快的安排和融入当天的工作,还可以利用早上时间清净,看书,真正属于自己的时间!

可是这么好的事情,大家都知道,却很难做到!也只有身体受不了或者有急事时才强迫自己做到!很多人晚上也无什么事,所有时间被手机占用,刷刷朋友圈,东看看西看看就是不愿睡觉,日积月累,身体就有问题了!!

我自己就是典型例子,一旦休息就更不愿意睡觉了!这个坏毛病,一直说改,一直是好了伤疤忘了疼,人性的劣根性如此严重!

从今天开始,我决定早睡早起!无特殊情况,只要在家,尝试11点到11.30睡觉!欢迎大家监督!

相关文章

  • 197:早睡真的很难

    2018.9.30日 周日 日更第197天 昨晚10点就睡觉了,今天需要6点起床!刚睡着十多分钟就被猫咪叫门叫醒了...

  • 早睡真的很难 2018.04.18

    昨晚孩子写作业又写到12点,本来不多的作业能被他写到那么晚,我真的十分“佩服”他,尽管我从他吃完饭就催他...

  • 今天继续早睡(197)

    今天感觉你的饭量增加了,吃奶的间隔时间越来越短了,明天考虑给你俩奶。 晚上有两位叔叔阿姨来看你,你就撑着不睡,其实...

  • 早睡早起真的很难吗

    每天心里都想着早点睡,明天早上早点起床,可是最近又有些失眠,躺在床上翻来覆去不好入睡,第二天早上像一个大石头压着一...

  • 早起很难,早睡也很难

    我的好朋友平平是个气质美女,作息非常规律,十点半之前睡觉,六点半起床,中午午睡,三餐规律,上班从来不迟到,精致生活...

  • 做到早睡很难

    2020年5月17日 星期日 晴 自从3月份成功开始培养早起习惯,以为4月就开始去培养早睡的习惯。可4月过...

  • 时间管理第六周检视——用行动开始,在坚持反思中突破进步

    一、关于早睡早起 本周回了老家,每天基本6:30左右起床。晚上10:15左右入睡,早起打卡703天,早睡打卡197...

  • 2019-5-16晨间日记

    2019-05-16 【践行人员】袁顺娟 【践行天数】197/1000 【今日天气】晴 【昨日早睡】23:00 【...

  • 早睡

    早睡的这个词汇经常出现在我的日常目标里,但是一直都很难去实现。在我的定义中,早睡就是11点之前睡。真的,我是很难做...

  • 2022-05-26

    早睡的这个词汇经常出现在我的日常目标里,但是一直都很难去实现。在我的定义中,早睡就是11点之前睡。真的,我是很难做...

网友评论

本文标题:197:早睡真的很难

本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hqmioftx.html