觉察日记
1.事件：昨天红梅我俩聊天，当聊到律动，聊到誉心老师，聊到律动课里的伙伴们的时候，我的声音提高了二度，语气上扬，说话灵活灵动。
2.感受：开心 快乐 轻松 自在
3.思维：律动是身心回家路上的加油站
4.期待：
别人对自己的期待：
自己对自己的期待：多律动多泡律动
自己对别人的期待：你们可以去律动看看，律动会还你一个不一样的春天
5.我的反应和应对:更清晰了自己所要的
6.我的模式：向往轻松自由无拘无束的生活
7.我的深层需要：轻松 自由
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：做好时间管理
9.生命力：我是一个轻松自在的人
三禅
食禅：先生准备的韭菜素三鲜大包子，热呼呼的鲜美可口
行禅：走路时关注到路边的花花草草，那一刻我与它们同在，感觉真好
呼吸禅：跟随课程做的，很舒服很通畅
2018-08-27
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2018-08-27 其乐木格_a429 2018-08-27 21:54 · 字数 349 · 阅读 0 · 日...
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戴师傅 2018-08-27 2018-08-27 20:32 打开App （稻盛哲学学习会）打卡第123天 姓名...
2018-08-27 2018-08-27 你把正面和反面给我 快乐和疼痛也给我 你把柔软的梦给我 生硬的生活都给...
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2018-08-28 万千工品金秀 2018-08-27 23:24 · 字数 286 · 阅读 8 · 日记本 ...
本文标题：2018-08-27
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