昨天忘记更新了，坚持了100多天，想了想还是不强迫自己日更了，因为觉得没有质量的日更，也没有任何实际意义。
生活就是这样，源自简单明了的道理，坚持去做就可以摆脱没必要的焦虑。
读了那么多书，懂那么多的道理，还是过不好，源自自己的内耗，没有产生实际意义的行动。
静下心来思考，捋清楚自己的想法，才能更好的应对选择。
每天做什么，想什么，都来自自我的选择，实践很重要，焦虑与内耗只会让自己变的更加脆弱。
情绪的波动源自自我的认知不够，对自己不够了解，自控力就变的很差。
多做一些有意义的事情，比如多看书、多思考自己的想法，行动治愈一切焦虑。
好好思考吧，一切从选择开始，优质的决策，才能产生好的结果。
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本文标题：昨日断更了
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