1、教练背景
教练对象是我朋友。
2、教练过程
简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立。
开始就是正常聊天，对方离婚，聊到最近情感问题怎么样，什么阻碍了情感交流，一些问题逐渐深入。看到对方情绪，对方发现对前任还有思念，以前都盖着，觉得没有了，不敢承认，现在发现是存在的。引导对方表达对前任想说的话。对方看到一直在找前任的影子。没带，没破，没立。
3、被教练者的反馈
总体感受、做得好的地方和需要改善的地方
被教练者觉得清晰了，能走出来前面的关系了。
做的好的：不让对方反感，跟的可以，对方愿意说。
做的差的：不会带，不知道怎么带，不知道要区分什么。感觉自己没做什么，不确定对方是不是清晰了。
4、教练的自我觉察
结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。
教练心法：相信对方，怕自己加入主观的感受，宁可原地不动，也不敢乱带方向。
教练技巧：缺乏。
教练效果：对方挺满意，自己觉得啥都没做，不像是完整的教练。6分。
根据对方的满意度给了个及格分，觉得自己不清晰是怎么把对方整明白的，没有方向，没有技巧，糊里糊涂的。
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