感觉有些烦燥，不知道要写些什么，今天的日更还在等我。
内心有激烈的情绪，想拿起手机打一个电话，手机拿起来，看了下日期，看了下天气。打电话说什么呢？骂人么？感觉好像也不太合适，最终还是放下了手机。
也许我需要安静下来，需要自由书写，抒发一下内心感受，或者是马上开始躺下跟床紧紧的呆在一起。。
我的愤怒来自何方，为什么这件事情会引发我的愤怒情绪？为什么一遇到这个情况，我就会不自觉的想要退缩，就想放弃，想骂去TM的有多远滚多远。为什么，我总是会不自觉的把事情想到很严重的结果？这是防御，是自我保护的一种方式，而且我意识到自己有这样一个习惯性的遇到困难就退缩的处理方式。
我需要破冰，需要不停的觉察自己，但是不是压抑，不是反省，不是自责。我有情绪很正常，我是个平凡人，我做不到心胸宽广没有错，所以，愤怒就愤怒吧，生气嘛，干吗不允许自己生气呢？气吧，表达自己的愤怒吧，骂吧，在文字中当个泼妇没什么不可以，但是别忘记了，这个让你不舒适的事情，需要静下来，慎重处理。
感觉写到这儿，心情竟然平静了许多。刚才还想着马上去躺平，想今天不写小说了，我要照顾自己的感受，但是，好像现在，我又有了兴趣，决定照原计划进行，写到十点半呢。
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