最近天天熬夜,已经形成习惯了,不好改,刚好今天我休息我又熬夜到6:47了,于是痛下心来,给自己一个锻炼的惩罚。
惩罚如下:100个深蹲,100个拉臂力棒,100个哑铃,100个俯卧撑,虽然不多,但是做的时候太难了。
做完的的时候胳膊很酸,全身满头大汗的,脸上额头全都是汗,一个字累,决定下次再也不熬夜了,在熬继续加倍惩罚,想到这么狠的惩罚,真的不敢熬夜了,呵呵!

最近天天熬夜,已经形成习惯了,不好改,刚好今天我休息我又熬夜到6:47了,于是痛下心来,给自己一个锻炼的惩罚。
惩罚如下:100个深蹲,100个拉臂力棒,100个哑铃,100个俯卧撑,虽然不多,但是做的时候太难了。
做完的的时候胳膊很酸,全身满头大汗的,脸上额头全都是汗,一个字累,决定下次再也不熬夜了,在熬继续加倍惩罚,想到这么狠的惩罚,真的不敢熬夜了,呵呵!
本文标题:熬夜的惩罚
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