鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。这时，它的喙变的又长又弯，几乎碰到胸脯，它的瓜子开始老化，无法有效地捕捉猪物。它的羽毛长的又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。
此时的鹰只有两种选择，要么等死，耍么经过一个十分痛苦的更新过程一一150天漫长的蜕变。它必须很努力的飞到山项，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新长出的嚎把瓜子上老化的趾甲一根一根的拔掉，鲜血一滴滴的酒落。当新的趾甲长出来后，腐便用新的喙把身上的羽毛一根一根拨掉。
5个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月。
鹰的重生据有心人考察后得出结论是励志故事。而我更相信有些人的发展过程和鹰的重生是一样的，也需要经历艰难的蜕变，把自己的陋习如同鹰的趾甲一个个拨掉，忍受鲜血一滴滴洒落，重新找回自己，去实现梦想。
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