最近在微信读书上读到一本好书，书名叫《认知觉醒》，里面有许多概念，让我有种醍醐灌顶的感觉。其中说到专注的重要性，专注就是身体和灵魂的统一，是天人合一的状态，持续专注对于一个人的变化是不可估量的。
自懂事以来，我几乎不记得自己有专注过，无论做什么，在何时，几乎都是分神的。做事情都是浅尝辄止，3分钟热度，急于求成，看不到效果就直接放弃。究其原因，一是欲望太多，太浮躁，静不下心来。二是怕苦，逃避，分神就是现实太苦，逃避当下活在精神的舒适区里面。
无法持续专注，神经元不能建立连接，或者好不容易建立起来连接的被放弃后，以后还得重新连接，前功尽弃。就好比写作，好不容易有了一点认识，因为不专注，偷懒被放弃，如今又成了小白。
书上说，其实人的一生能做的事情很少很少，面对眼前的许多选择，如果犹豫不决，就会浪费生命一事无成。既然每一种选择的权重都差不多，那么无论选哪一种都不会有错。所以，我们要做的就是只选一条路一直走下去，当自己无路可走时，这事就做成了。
一直以来对于文字都情有独钟，可是又几度放弃。其原因不外乎上面说的两个。一是浮躁，二是怕苦。两个原因都导致自己不专注。
书上还说，要想让一件事情持续做下去，必须是在舒适区边缘。人是爱舒服的动物，一件事情太容易会厌倦，太难会放弃，只有不难不易才会做成。明白了这一点，如今的我每天写写心得感悟，把一天之中最触动自己的想法写下来，感觉相当地好。
不去想通过写作成名成家，那对普通人来说太难以企及，想多了就容易放弃。写点东西是对自己一天的总结交代，这样让自己会去感知当下的所见所闻，每天都有收获，专注的习惯不知不觉就养成了。
从今往后我一定要把这个习惯坚持下去永不放弃。
2020-05-20
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