《微习惯》
一句话简介： 每天只做一点点的无负担习惯策略。
作者简介：
斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。
内容简介：
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
韦氏字典里，将习惯定义为一种常见的行为方式，一个人用规律、重复的方式做的事情。 我认为作者对习惯的解释更为贴切：习...
既然整本书都在说“微习惯”，我打算简单解释一下这个概念。如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版...
2013年，斯蒂芬.盖斯出版了当年全球畅销书《微习惯》，微习惯改变了斯蒂芬.盖斯的命运，《微习惯》也改变了...
《微习惯》 一句话简介： 每天只做一点点的无负担习惯策略。 作者简介： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点...
微习惯”就是，如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是它经过大幅缩减的版本——把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天...
R：按照微习惯策略行动，就是运用少量的意志力强迫自己做一件事情。做一个俯卧撑或者想出几个点子并不需要大量的意志力。...
一、《微习惯》作者简介 《微习惯》作者：斯蒂芬·盖斯。 他利用微习惯的思维和行为彻底改变了自己，实现了人生的华丽转...
书名：《微习惯》 作者：[美]斯蒂芬·盖斯 出版时间：2016-08 内容简介： 微习惯是一种非常微小的积极行为，...
本节思维框架 一个习惯成就多个习惯作者简介掌控习惯不难，也有方法积累微习惯的惊人力量 正文 1 一个习惯成就多个习...
图书简介： 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个...
本文标题：《微习惯》简介
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