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你是爱吃素?还是爱吃荤?

你是爱吃素?还是爱吃荤?

作者: 弹弹兽 | 来源:发表于2019-07-20 15:28 被阅读0次

现在很多人都是无肉不欢的,但是为了发胖,都不在干大口吃肉了,生怕自己一下子变成一个胖子

生酮饮食提倡的是多吃肉少吃碳水化合,特别是米饭和面条,而且建议选择优质的油来烹饪,条件可以的可以选择椰子油,椰子油的燃点很高,

比较适合炒、煎、炸 等

饮食习惯

不太了解生酮饮食的朋友也没有关系,可以关注我简书,我们有提到生酮饮食。不要在担心吃肉会变胖了

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