暗示可分为积极暗示和消极暗示，也可分为自我暗示和他人暗示。积极的自我暗示往往使人处于积极的心态中，常常会出现积极的结果，我非常感同身受，如果你一开始发生什么事，就开始在心里指责自己，或者是受别人的影响，那么你就会越来越低沉，自卑…，所以我懂得了一个成功的秘诀，那就是当我相信时，它就会发生。积极的暗示能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用；反之，消极暗示产生的是消极的影响和作用。我们言语中的每一个词，每一句话，都是外界事物和生活现象，在人的大脑中的反映，对人体起着重要的启示作用 。
如果我们合理的运用暗示，利用暗示的积极作用，我们的人生就会事半功倍，少了很多的纠结、焦虑和自卑，正确的看待自己，看待他人，达到内心的和平。下面有几个方面可以帮助我们
1.学会和自己说话，多从正面鼓励自己
2.在想象中预演
3.把每一次失败都当作是最后一次（试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了”，否极泰来嘛）
4.学会从正面强调信息
5.别给自己贴上失败的“标签”
6.培养良好的行为习惯（走路时挺胸抬头，出门照镜子，对自身的形象一个积极的评价等等）
自我暗示的用处很多，它不是一朝一夕的，需要我们去坚持。万事开头难，只要我们持之以恒，久而久之，自我暗示一定能够成为我们进行心理调整的重要法宝，人生越来越顺，越来越平和。
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