今天没有跑步，也没有刻意走路，步数8415步。体重仍在逐步下降，主要是靠控制饮食。
一、运动清单如下：
跑步0公里
开合跳0个
卷腹摸膝0个
屈腿卷腹0个
抬腿卷腹0个
深蹲0个
波比（简易）0个
俯卧撑（跪式）0个
腹肌轮0个
跳绳0个
走路6公里
二、饮食清单如下：
早餐：
牛奶1杯
豆沙包2个
土司1片
小番茄10个
中餐：
西兰花1份
明虾1份
晚餐：
小番茄10个
小葱拌豆腐1份
土司1片
饮水量：2升
三、睡眠时间：7小时11分
四、早上体重70.65公斤（晚上的体重是72.7公斤.）
五、运动感受：
这两天有点慵懒，没有跑步，也没有刻意走路，拜访客户时在路上走了些路程。
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本文标题：DAY59:减肥日记-这两天佛系了
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