从结束前一段婚姻关系，我开始反省自己，那时只觉的自己有一部分原因，具体错在哪里并不知道。
现在才明白其实我根本不了解自己，了解自己最核心的工具就是自我觉察(我是这么认为的)除非我能了解自己，否则我都在被惯性动能所驱使。以前的我没有觉察力，内在一直处于沉睡的状态。还好，现在渐渐苏醒了，留一只眼睛看自己，多看看自己的内在，要知道世界没有意外，所有的一切都是自己吸来的。
自我觉察可以把自己从情绪中脱离出来，通过舒缓接纳减少不必要的痛苦。
自我觉察养成了习惯后，从内在培养成独立的观察员，不是观察世界，而是审查内在的自己，挖出自己根深蒂固的恶性循环，从而解放自己。
生活中自我觉察是一场持久战，不是一时半会就能炼成的，要活到老练到老，这样才能觉察的更广更深，再也不怕被以前的惯性动能所控制，也就是说我会逐渐成为自己的主人！
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本文标题：〔自觉〕的重要性
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