很久没有很完美解决一件事的感觉了。
原因就是，拖延症。
之前看过一篇文章，很多时候拖延的结果就是草草了事。这还算是好的情况。差的情况就是根本完不成，以至于更加深度的责怪自己，或者下次设立更不可达成的目标。
有的人做事不认真可能是性格使然，有的人想把事做完美，结果在快完成的时候发现，不可能达到自己心里的预期，于是前面做得很好，后面就草草收尾。还有的人，就像我这样，想把事情做得很好，但是连一个漂亮的开始都没有，一直在脑海中设想，自己能把这件事情做得很好。 直到完成这件事最后期限到来的时间。在最后那一刻前，要么草草收尾，要么预感到完不成，干脆放弃。
我想改变吗？可以肯定的是，我想。可是改变起来，真的很难。以前经常经常看到别人的故事，减肥也好，发愤图强学习也好，麻雀变凤凰，或者是自律达人，好像突然就一下，从地便到了天，不知道是什么动机，让他们做出这样明显的改变。我真的无法理解。
哈佛幸福课的Tal老师说：我们几乎不可能改变自己的自律情况，你现在的自律情况是好的，那你就好。你现在如果不能自律，那你也改变不了。只是你的幸福程度，可能会变得越来越好。当时觉得明明有那么多，从自律变到自律的情况，怎么老师说自律的情况是不能改变的呢？是我自己已经接受了，自己是个不自律的人，还是听过这番话，以后我也认命了，自己是个不自律的人？
不知道，但我依然想改变。
这些年，其实自己尝试过很多次。
有的时候觉得自己只要身体锻炼好就能够自律，有的时候觉得只要自己身体好，就能自律，有的时候觉得自己不自律可能因为压力太大。有的时候认为自己不自律，可能是因为工作的原因使然。
总有借口，而我也确实越来越对自己不满意。
美国电影《逃出绝命镇》里有个画面，黑人小伙被女朋友的妈妈催眠，明明可以看到眼前的一切，但却无力控制自己的身体里眼前的一切越来越远，跌入一片茫无边际的黑暗之中。想叫却就不出声，急的满头大汗也没有用。可是现实情况时，他坐在沙发上一动，也不能动，任凭对方摆布。与我现在的处境何其相似！
对拖延症带来后果的恐惧，造成了心里的压力，而在这种压力之下，很多时候我会逃避而不去做，自己觉得应该做的事情。我试过很多种方法，也学过很多课程。可是情况还是越来越糟糕。
几年前，我参加过一个战胜拖延症的课程，基本上讲的是一个工具软件的使用思路，可以把自己想做的事情分门别类，放到待做清单里。把一些可以委派给别人的事情委派跟别人去做，减少摆在自己面前的事情的数目。对一些看起来很难事情，做详细的分步，找出那些重要的马上做第一步。很多事情确实一旦开始，你就会发现他没有你想象的那么难。而叶武滨老师易效能的课程也提到一个观点：好开始，烂结果，烂开始，好结果。
无论如何，要做的事还是要做。
接着挣扎，给要做的事一个烂开始吧。
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