爱自己：晚上在视频号直播间里看了舞剧《永不消失的电波》，还挺感动的。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩同事帮我解答问题。
感恩朋友回复我。
觉察：想着给朋友写东西，但耽搁了。希望明天可以吧，也许我自己还在抗拒这件事情。
回家时，妈妈主动说起了看到我频号里内容的事情。我还有点扭捏，也不敢直面她。她依旧觉得我不向她公开朋友圈，很让她伤心。但我确实还是不想。我假装自己之前不知道她看过我视频号。但后来想想挺假的。
今天是客户的生日。我确实不太想联系他，但也要例行发送祝福。没想到他又在炫耀（当然这只是我认为的）。我能明显感觉到自己很反感与他沟通，我相信他能感受得到。我甚至觉得他给我打电话就是为了恶心我，向我表示我很有钱，但是我就是不买。后来想想我现在对他的厌恶，全都是源于他之前跟我谈论他和他老婆床上那点事儿，因为我觉得这是一种暗示。而这种暗示让我恶心。所以更警告我，以后不是什么人都要成为自己客户的，像这种人敬而远之。
小成就：现在上午到公司能够安静的看书，11点左右回家。
下午联系了30人。
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本文标题：517/600 表达还要更清晰
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