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我是文莹Jerman
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分享快速入睡笔记。 这图是我在得到听书做的读书笔记。 我和朋友分享,找出了它,内容挺好,就分享一下。 二战时期美军...
有两种人我真的佩服得不要不要的,一种可以控制自己体形的人,一种能按时睡觉的人。 去年因为长期失眠熬夜,去医院说我是...
与其一直处在抗争的状态,让那些悬而未决的问题反复在脑海中出现,真真假假的剧情在梦境里重演,顾虑和担忧又衍生出新的...
今天是学习魅力女性的极简瘦身课的第三节课,给大家分享一下我收获的新知。 1.首先,睡眠不足,会导致新陈代谢下降,同...
持续了这么多天的坏情绪,好好睡一觉,真的轻松了许多。焦虑,无法集中注意力,悲观,懈怠,这一切都不是问题,该睡觉的时...
不知你有没有过这样的经历:明明早早地爬上床,准备好好休息,可闭上眼睛的那一刻,脑子突然清醒异常。于是,忍...
文/竺冰落 人生确实会有很多事情,但我们的精力都是有限的。这一生,要想爱自己,那就从好好睡觉开始吧! 幸福,有时候...
人的一生,约有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠,是生活质量的一面镜子。它反映了一个人的生活方式和身体状态。身体...
2017年第一次接触视觉笔记,是从练习视觉元素开始的。 2019年想要用视觉呈现的方式输出,于是正式跨进视觉笔记的...
本文标题:视觉笔记/ 减肥,从好好睡觉开始
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