今天我看到一句话，很激励：臃肿的灵魂好吃懒做，轻盈的身躯事必躬亲。
四年一次2月29，愿四年后的今天逐一实现立下的目标。
前年的阿奇霉素让我的免疫系统被破坏，失去乙肝抗体，还经常掉头发…西药其实挺坏的，修复了你某个地方，却会破坏你另外一个器官，副作用非常大。
总结一下，这两年的运动，弱鸡般的体质确实得到改善，至少，没怎么咳嗽感冒，这也是让我坚持运动的一个理由。
二月份“囚徒健身”运动复盘：
累计运动#21天
累计运动时长#953分钟
跑量#10.63KM
行走#7.57KM
翘臀训练#13次
马甲线训练#13次
哑铃肩部强化训练#12次
最后：愿大家有强健的体魄，一起对抗疫情，百毒不侵。🦉🧗♂️
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自律，自立，自强
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沅臻 英范咨询 【日精进打卡第268天】 一、修身六法： 1.早起：7点起床 2.寒喧：和志工老师、学员家人寒喧 ...
他说，这是他自律40年的成果。 他不吃猪肉，不喝饮料，只吃鸡蛋清和牛肉，一个礼拜至少运动五六次，几十年来体重一直维...
自律：宽以待人 ，严以律己。你想成为怎样的人就以怎样的标准去要求自己，就以怎样的生活方式去过每一天。 自立：古人云...
对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起 好好爱自己自尊自爱自立自强自立自强自立自强自立自强不...
最低工资法剥夺穷人自立自强的机会 最低工资法会剥夺穷人或者年轻人尝试自立、自律和自强的机会。你要知道要让穷人脱贫致...
文人墨客，我一定要成为优秀的人。此时此刻，自律、自强、自立！ ------野夜
一个人有理想，有目标，只要不是好高骛远，能够脚踏实地，就是一件大好事，是值得点赞的。 人们常说:“不想...
本文标题：二月份运动关键词：自律、自立、自强。
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