父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当，开始行动之前，父亲向三个儿子提出了一个问题：
“你看到了什么呢？”
老大回答道：“我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的草原。”
父亲摇摇头说：“不对。”
老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的草原。”
父亲又摇摇头说：“不对。”
而老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。”这时父亲才说：“你答对了。”
有了明确的目标，才会为行动指出正确的方向，才会在实现目标的道路上少走弯路。事实上，漫无目标，或目标过多，都会阻碍我们前进，要实现自己的心中所想，如果不切实际，最终可能是一事无成。
光有“野兔”这个目标，你就可以得到你的猎物了吗？答案显然是否定的。你还需要经过以下步骤：
设定目标时的六个问题如下：
你的延展目标是什么？
具体的子目标是什么？
如何衡量你是否成功？
这个目标可以实现吗？
这个目标现实吗？
你的时间表是什么？
-------以上内容摘自中信出版社新书《高效的秘密》
如果用在开头讲的“野兔”这件事上：
你的延展目标是“捕获野兔”，延展目标是一个比较宏大，可以激励你的一个大目标。
具体的子目标是“今天出门，需要捕获一只野兔”，具体的子目标是在延展目标基础上的更加具体的子目标
如何衡量你是否成功“今天是我自己捕获一只野兔”，这只野兔是由我自己捕获，而不是他人，而且是一只，而不是二只。衡量成功的标准是具体、清晰、可观察的行为。
这个目标可实现吗？这个目标因为我已经经过了三周的射击训练，并且是由有经验的猎人伴随，可以帮助我找到“野兔”的藏身之地，应该是可以实现的。这个目标实现的可能性如何，是否具备实现这个目标的条件？需要综合衡量。
这个目标现实吗？是否只是你脑海里空想的内容，比如是否有合法的持枪证，今天去的这个地方到底有没有野兔，今天去的地方是否在允许打猎的范围以内？
你的时间表是什么？今天何时出门，何时回来，预计路上会花费多少时间？如果今天万一打不中，我什么时间可以再来一次？
通过以上的内容，大家也许很快发现，这不就是传说中的"SMART”目标吗？
这里的价值在于：
1、这些内容可以转化为一个一个问题的方式，通过自我询问，自我对话的过程完成，
2、这些内容是通过一个一个的层级，逐层提问完成的。比如：先问延展目标，这是一个总的大的目标，这个目标一定要有足够吸引力，可以激励你去完成。在大目标基础上，再问基于这个大目标下，小的具体的子目标是什么？
3、之前的SMART目标，只是我们用来衡量一个目标是否可以实现的一个衡量标准或检验方法而已。这里的步骤是帮助我们如何使用"SMART"来“制定目标”，而且是制定目标的“具体步骤”。
这是一个非常实操的制定目标的框架和流程，在你下次制定目标时，不坊问自己这几个问题，来帮助
学习者们恍然大悟，制定出了各自的目标
学习者A：
延展目标：完成高级职称
具体的子目标：完成英语考试和一篇论文
如何衡量成功：英语考试达到60分，论文要在指定刊物上发表
这个目标可实现吗：英语基础比较好，适当复习即可。论文已经形成初稿，只需要根据杂志风格和编辑要求进行修改润色即可。
这个目标现实吗？这个目标需要有10年工作经验，我已经有12年工作经验，是满足条件的。我院也有多人获得了这个职称。
时间表是什么？英语计划7-8月复习，9月份考试；论文计划：6-7月修改润色，8-9月投稿，10月底完成论文刊物发表。
学习者B：
延展目标：完成高级经验晋级
具体的子目标：需要组建4人团队，团队销售业绩达成月销售额50万
如何衡量成功：完成团队搭建和销售额，4人合计销售额，50万是指新签合同销售金额，
这个目标可实现吗：目标已经有2个合适人选，已经初步沟通，有明显发展潜力；还需要另外物色2人，从现有销售队伍中每个人物色1人，应该可以实现。
这个目标现实吗？因为我有朋销售额20万的经验，具备一定销售经验和方法，可以与团队伙伴分享我的销售经验和方法，以完成销售指标。
时间表是什么？在8月底前，完成团队搭建，6月与基础确定2人完成合作协议签署，7-8月每月寻找一个，并完成合作协议签署；9-10月重点突破销售额目标。
大家拿着这套目标框架，非常开心，还有的希望给正准备参加高考的女儿在高考结束后，制定暑期计划，尝试运用一下这个方法；还有的伙伴准备用这个方法来制定一个如何组织100人的百脑汇活动。
你不来试一试吗？
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