听闻某人因为今天有考试昨晚再次失眠，昏昏然却不得眠，更是为考试可能的结果不好而动焦躁之念，这可能又会加重了中午补午睡的负担。这种状态实在不是很好。
虽说我们生命中少有一次也不失眠的人，因为有考试，演出演讲或者求职面谈什么的一类精神压力，也有因为身体状况不好病痛干扰的，还有极端环境因素的，比如太热太吵太痒等等，归根结底只是在身体感觉和生物反应上的突发事件，按照动物神经学的观点，偶尔一两次的失眠不会造成人器质上和精神健康上的变化，大可不必为此操心。但是经常性的失眠可能会引起失智，那样就值得非常的警惕了。为什么这么说呢?因为无论是病痛还是精神压力拟或是环境的逼迫，只要是暂时引起失眠的，压力很容易就释放或者失效了，但如果长期存在恐惧焦虑并且对睡眠施加恶劣影响的话，正常人就无法承受，多数会采取用安眠药这类药物的，长此以往，且不论药物残留体内的副作用，一旦不使用就会重新陷入失眠，形成药物依赖，这几乎就是失智的开始。不不不，再往前追溯，在形成经常性失眠的更早时期而不去加以调整生活规律和纠正错误的作息和饮食习惯，在我看来才是失智的开始。
长期的违背生理规律的习惯和过多滥用药物基本上无一律外会让人失智:失去正常的身体判断力的基础上，与人社会交往也显得怪异和不合群，更进一步的孤僻和自闭又容易造成精神抑郁或者反社会的人格，尽管这些人不是都会给关进精神病院，但无疑会给周围的人群带来极大的危险。我们其实都不想成为那样的人，但是为什么却又会有这种人群的出现呢?这个失智人群起始的原因可能林林总总，不过后期却无一例外是因为缺乏正确的规范的引导，他们若有一个合格的导师加以指导和督促，定不会落到那份田地。
基因和环境这两个因素都有可能会让人产生不同于他人的身体过程和情绪过程，这也使得每个人的原发性失眠的发源各不一样，于是乎我摘一段尼采文章的一句话，要远离那些睡眠差的人和守夜者!我想智者的意思是睡眠差总失眠的人是因为心思过重悬而未得就有可能失智并造成对身边人的危害吗?很有这种可能哦。
你爷爷在你失眠的那个夜晚也差点晕厥，心脏病犯了，害得你爸爸在写作这边文章的时候也惴惴不安，担心那个家庭精神图腾的消逝。可无论如何他还没有那个预感，夜晚睡眠也不错，他坚信那个信号还没有出现，所以他还真没有失智。
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