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从今天开始告别拖延症

从今天开始告别拖延症

作者: 木茜呀 | 来源:发表于2020-04-06 20:54 被阅读0次

只有严格的要求自己,才能完成我们的的任务,完成我们的目标,离我们的梦想更近。做事情需要我们专注,我们足够专注才能有效率,不然既浪费时间又浪费精力。

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今天我开始阅读三毛的《雨季不再来》,这只是三毛全集的第一部,而三毛的全集共有十一部。我要充分的利用空闲时间,当然放下手机专注于做的事情就是第一步。

《雨季不再来》

昨晚还看了一本书《把时间当朋友》,现在还没有看完,书上面提到,我们本身就无法管理时间,我们能管理的只有自己。


现在我分享一下,关于改变拖延症的方法。

多多使用零碎时间,对改善拖延的毛病有极大帮助。把你最近拖拉着没有做的事,罗列在下面。然后利用以下时间完成这些事:

  1.上学前的10分钟

  2.睡觉前的10分钟

  3.放学后准备回家前的10分钟

  4.午饭前的10分钟

  需要做的事情:

  ①______

  ②______

  ③______

  ④______

  ⑤______

  ⑥______

从今天开始我就要监督自己管理自己,现在的我时常觉得一天的时间过得很快,可能是因为我在那一天里根本没有学习,没有完成我应该做的事情,玩了一个下午之后,才发现时间又从我手中溜走了。

所以有时候我会荒废了一整天,把该做的事情拖到了最后一刻。而且我还总想着明天有时间,明天再做,可是到了第二天我还是没有行动,这样的自己真的太糟糕了。


今天完成的小目标

7:20——7:40

在考虫单词上复习了100个单词,有背了50个单词,连续打卡了 5天。加油!

8:30——10:45

背单词K401考虫四级词汇。

第40串到60串词。

11:00——12:00

阅读三毛的《雨季不再来》

13:30——14:30

做应用文写作和英语的作业,然后提交。

晚上还要复习记忆单词,加深记忆。

如果你也有拖延症,那请尽快告别它呀!

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