当我们在说原生家庭的时候，我们在说什么？

大家下午好，先简单自我介绍一下，我来自文学院17级汉语言文学专业，至于我的名字等会大家就会知道。今天呢想跟大家分享一起聊的一个话题是关于原生家庭。我的分享大概会从这三个方面来展开，第一个就是什么是原生家庭，第二是我个人对于原生家庭的一些思考和想法，最后做一个小小的总结。

我们先来看第一个什么是原生家庭？在讨论这个话题之前我想先跟大家聊聊我为什么会选择这个话题进行分享。其实从报了名之后一直都在考虑到底要选择一个什么样的话题去跟大家讨论，也一直在关注网上许多的热点事件。但是最后还是选择了这个话题。第一是最近看到了很多关于这方面的文章视频，大家都在谈论原生家庭，原生家庭怎么塑造了现在的我们？第二是我个人从15岁的时候就开始进入青少年心理学的工作坊进行学习，那现在我也是一些青少年心理学工作坊的实习助教，因为有一些些知识储备，讲起来可能比较有底气。第三点，就要从我的名字开始讲起，我是何音心，把音心二字上下合起来其实意字，对于这个字我更愿意把它解释为意义的义，我认为今天对于我们大家去了解然后回顾自己的原生家庭是一件非常有意义的事情。

虽然这里 我没有讲到具体的热点事件，但是相信如果大家有认真听的话，可以发现如果真的要分析很多热点事件我们都可以从中找到他们之间的联系。

好接下来我们进入正题，什么是原生家庭？我们先来看一下官方的概念是怎么解释的：原生家庭属于心理学代际模型中的概念，用来解释一个人的身心发展过程中以父母为主体形成的家庭氛围、教养方式成为个体发展影响因素。那我们再来看一个通俗易懂的版本，奇葩大会第二季的有一期中著名的心理学家武志红老师有一个分享名字叫做《家会伤人》其中谈论到原生家庭问题说：原生家庭就是说好想我们之大之后的所有不顺心，改不了的毛病，过不了的待人接物的坎都跟我们的原生家庭有关系。通过这段解释现在大家应该大概对于原生家庭对于个体发展的影响有一个了解。那在准备这个分享期间我也查阅了大量的资料、论文，关于原声家庭对个体发展的影响我再举两个比较典型的例子，这两个例子在我看论文的时候经常会被援引。

第一个是强迫症，说是：Hoover 和Insel对一些强迫症患者的原生家庭进行了一系列研究，他们发现强迫症与其家庭特质息息相关，父母对家庭、婚姻的完美主义与个体自身的易感性都是造成强迫症的原因。

第二个是抑郁症：原生家庭环境因素中不积极参与社交及娱乐活动、家庭关系疏远、矛盾性高等方面均与抑郁症状相关。还有研究显示，家庭环境中的亲密度、独立性、知识性、娱乐性与抑郁心境显著负相关，而矛盾性则与抑郁心境正相关。想要强调一点的是：在这里我们所说的仅仅只是可能性，是偶然而不是必然。

好，相信大家也对于原生家庭是怎么一回事有了一个大致的了解，现在我们通过一个视频应该会对于原生家庭具体指的是什么以及是怎么影响了我们，有一个更深入的了解和初步的思考。

我也想跟大家分享一个我的例子，在我第一次看完这段视频之后的，我开始回想我自己过去的十几年我的原生家庭给了我怎样的影响。第一个想到了我爸爸，我爸爸是那种特别文艺的人，我微信给他的备注就是我的文艺中年，他很爱看书，然后在我小的时候开始带我去新华书店，然后给我讲他新读的书有什么样有趣的观点或者句子，所以我从小都认为一个人在学习工作之外的时间里读书是一件很自然并且给人乐趣的事情。

还有一个就是，相信大家在小学的时候应该都有被老师或者家长要求练过字吧，不过大家应该很多都是去书店买老师推荐的字帖然后描上面的字，我呢因为我爸爸的书法非常漂亮就是像印刷出来的那种，所以我小时候都是从文具店买一沓一沓的红色米字格纸，然后我爸在前面写一个范字我会在后面跟着写五个或者跟着写十个，写完还要点评哪个字写得好，哪个字写得不好，不好就要重新再改再写很容易沮丧。这在我之后很长的一段时间里面发展出来的一个日常的模式就是很难真正的去接受到听到别人的建议，因为基于之前我的经验我会很个人化的把这些建议直接看成是我什么事情没有做好的一个讯号，渐渐的就形成一个非常固定的思维轨道别人给建议就是对我做的事情的否定。当然在我一个挺偶然的机会开始学习心理学的一些知识之后，看到我的这个模式然后学习，穿越过去就就越来越感受到其实几乎所有给你的建议都是在关怀你而不是否定你。

我的例子就分享到这里，现在来说说我对原生家庭的理解。我记得我小学五六年级的时候特别喜欢看一本书是武汉的女作家池莉写得一本叫做《来吧！孩子》里面记录了从她怀胎几月到最后她的女儿吕亦池远赴英国高中求学最后申请大学。里面有一段文字我当时特别苦恼就是说她写她在怀胎的时候又激动又忐忑，不知道该怎么去面对该怎么去养育，然后每天跑去新华书店翻看各种育儿的书籍做笔记，向别人寻求经验等等。因为那个时候还不懂教育的概念更别说原生家庭这些心理学的概念。

其实我对于原生家庭的理解非常简单，人无完人大家都知道，原生家庭是两个并非完人的人组合在一起组成家庭，养育孩子，所以说它永远不可能是完美的，也就是说从原生家庭里走出来的我们每个人都有自己要面临的功课去学习。

最近随着原生家庭这个词越来越热，看到很多文章开始去怪罪原生家庭，在奇葩大会武志红老师的分享中也说道，对于原生家庭我们是去找原因的而不是去怪罪。应该学会接纳然后调整，至于调整的这些建议只有第一条是我想出来并且正在做的，其余的是我看一些资料整理出来的。仅供参考。还有最后一个简单讲一下就是和原生家庭相对的概念叫做新生家庭，就是你后天自己寻找伴侣然后组件的家庭，对于想要摆脱原生家庭带给自己那些负面影响，其中一个就是可以组建新生家庭。

最后如果大家对于这个话题还有兴趣的话，可以给大家一些推荐，比如说非常有名的心理学家荣格写的《红书》，一部美剧《this is us》还有一些视频《奇葩大会第二季》第九期武志红老师的演讲，《潇洒问答》5-31和6-14两期关于原生家庭的一些讨论，还有大家可以尝试去参加一些心理学的工作坊。

最后我的分享就到此结束，也期待之后大家的发言分享，谢谢大家的聆听。

当我们在说原生家庭的时候，我们在说什么？