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团体辅导---树立自信(彩虹计划4月18日复盘)

团体辅导---树立自信(彩虹计划4月18日复盘)

作者: 爱吃面条不爱喝汤 | 来源:发表于2017-04-18 20:58 被阅读85次

我们的课程是大家自愿来参加的,因为会跟同学们的其他培训、课程、活动冲突,难免会有同学请假。今天有昨天的老朋友,也来了很多新同学。不断的认识新朋友,让你无论走到哪里都会觉得自己不是一个人,朋友圈扩大了,原本对理科男、文科女的印象也因为更多的交流改变了。如果想跟一个人做朋友,就敞开心扉,多去找共同点,慢慢就会变得聊得来。

摸摸耳朵 拍拍肩膀

无语言沟通的环节,刚开始听到指令,同学们会觉得好笑、奇怪或者难以执行,但是实际做起来其实并没有那么难。做了第一次就可以去尝试第二次,六次的目标很快就可以达成;“认识我是你的荣幸”,最初也许会口误很多次,我们习惯了说“认识你是我的荣幸”,却从来没有尝试过反过来说说看,在这个环节里大家发现了自己的优点,进而肯定了自己的优点,在陌生人面前也变得更加自信;倒树桩,倒向哪里需要选择,那个人能不能接住你,我们无从知晓,因为选择所以信任,你想让谁倒向你,会产生期待,但是无论那个人是否倒向你,这个事实我们无法改变,只能接受;练习微笑,看到别人的笑脸,自己也没有理由很严肃,从陌生人之间的强颜欢笑,到会心一笑,再到开怀大笑;天生我才,发现了自己的成功点和事例,对建立自信有很大的帮助,通过听其他人的分享,也可以找到自己的影子,原来我也这样优秀。以前都是跟熟悉的人聊天,或者用新媒体在网络上聊天,没想到跟陌生人聊天也很开心。

快夸我 倒树桩 认识我是你的荣幸 聊聊我的故事 说说我的经历 有思考 有快乐

今天的课程里有一位其他学院的同学加入,每次人员的大换血也增加了课程的难度。如何换一些形式,让同学们快速建立关系,从陌生到熟悉,这是我下次课需要改进的地方。很喜欢这样给大家上课,看到大家的笑脸,我也觉得很温暖。谢谢你们,我爱你们~

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