要点:
第93~95讲
①精力的四个维度:身体、情绪、思想、精神
生活当中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应锁决定的
②越抗拒越持续
③谁不舒服谁解决问题
④自己是一切的根源
⑤情绪来源于自己的信念系统而非事件本身，好与坏，美与丑来自于自己的演绎
感受:
接受能够接受的，适应不能改变的
行动
用冥想、入定调整自己
让自己拥有平和的心态
要点:
第93~95讲
①精力的四个维度:身体、情绪、思想、精神
生活当中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应锁决定的
②越抗拒越持续
③谁不舒服谁解决问题
④自己是一切的根源
⑤情绪来源于自己的信念系统而非事件本身，好与坏，美与丑来自于自己的演绎
感受:
接受能够接受的，适应不能改变的
行动
用冥想、入定调整自己
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要点: 第93~95讲 ①精力的四个维度:身体、情绪、思想、精神 生活当中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另...
【Day31课后实践】 这是2018年9月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.2讲的课后实践。 <实践...
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本文标题：#爱里相遇#时间管理100讲Day31
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hzkfcltx.html
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